Весна и Анандалахари даруют сердцу вдохновение!

МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Много времени провела с сыном. Удалось поделать много всего интересного вместе.
2. Читаю книги, привезенные с семинара
3. Наполняю ежедневный рацион семьи полезными продуктами. Пьем витаграсс, делаем с сыном свежевыжатые соки
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Стараюсь отслеживать негативные эмоции и если они появились, стараюсь не идти за ними, когда это получается чувствую огромную радость.
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Очень вдохновляет книга Анандалахари. Каждая прочтенная страница, дарует вдохновение и любовь.
ПЛАНЫ В ЙОГЕ НА БУДУЩЕЕ (ДЕЛА, ЗАНЯТИЯ, ПРАКТИКИ):
Утренняя практика регулярно. Пока получается только урывками.
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
Быстро разобралась с новой работой в МОЙУ. Рада приносить пользу!
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
ВВЗ за потрясающую книгу Анандалахари! И Юру Варуна за то, что он взял на себя такую важную работа по изданию книг МОЙУ!
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Утром простирание и пранаяма — 6 раз по 30 минут
Хатха-йога — 2 раза по 1.5 часа
Мантра йога 4 раза
Медитация 2 раза