Прямо здесь и сейчас ответь на один простой вопрос – ты действительно доволен своей жизнью?
В йоге есть очень важный принцип – принцип Сантоши.
Сантоша – это удовлетворённость во всем! Довольство своей жизнью, телом, практикой. Довольство миром, в котором ты живёшь!
Современный мир направляет внимание людей мягко говоря в другую сторону – негативные новости, культы красоты, питания, поведения. Навязанные убеждения и реклама в основном не призывают тебя быть довольным и счастливым!
Но есть секрет – если каждый день обращать внимание на счастье, которые УЖЕ есть вокруг и внутри тебя, то потом автоматически воплощаешь принцип Сантоши в жизнь!
Принцип Сантоши относится к 5 ниямам. Нияма – 2 ступень восьмиступенчатой йоги Патанджали. В своих Сутрах он выделил основу, необходимую для совершения истинной йоги. То есть без Сантоши не будет никакой йоги! Совсем.
Практикуя довольство в своей жизни, ты сделаешь это состояние естественным. Это одна из тех привычек, открывающая счастье внутри тебя!
Ниже идёт медитация. Практикуй, и всё придёт!
Медитация довольства
