Sometimes in our daily routine, we forget to track our condition and don’t analyze the cause of any changes. At first, we simply don’t notice or ignore these changes. When we start having certain health problems and things fall apart, we cannot understand what is the reason for that. To make sure this does not happen, it is important to ask ourselves a few questions, which will test our current state. By identifying the reasons for the negative side of things, we could work on an action plan to improve the situation.
Порой за повседневными заботами мы забываем отслеживать наше состояние и не анализируем причины его изменения. Поначалу мы просто не замечаем или игнорируем эти изменения. А когда самочувствие ухудшается, и «всё валится из рук», мы не можем понять, в чём причина? Чтобы такого не происходило, очень важно периодически задавать себе вопросы, которые протестируют наше состояние. Выявив причины появления негативных моментов, мы сможем наметить план действий по исправлению ситуации.
