If we wish to change ourselves, yoga gives us all the necessary tools. Thanks to yoga, we can change our habits, views and our lifestyle. Changing our inner way of life, we change the outer world. Our surroundings might change, as well as our job and the rhythm of life. With the help of yoga we can give up bad habits, which limit our freedom and we gain good ones, which will allow us to improve our capabilities and discover our talents.
Если мы хотим измениться, то йога даёт нам для этого все инструменты. Благодаря упражнениям йоги мы можем изменять свои привычки, взгляды, образ жизни. Меняя внутренний уклад жизни, мы производим изменения и во внешнем мире. Может измениться наше окружение, работа, ритм жизни. С помощью йоги мы можем отказаться от мешающих нам вредных привычек, которые ограничивают нашу свободу, и приобрести полезные, которые способны расширить наши возможности и раскрыть наши способности.
