Regularly practicing the simple asanas of Hatha Yoga, without understanding the whole philosophy of yoga, we can still rediscover the many facets of this transcendental teaching. The main thing is to look inside ourselves harmoniously, systematically and as much as possible concentrate on inner sensations.
Регулярно практикуя простые асаны Хатха йоги, совершенно не владея всей философией йоги, можно переоткрыть все многогранные аспекты этого запредельного учения. Главное — заглядывать внутрь себя гармонично, планомерно и максимально сильно концентрируясь на внутренних ощущениях.
