ЦИТАТА ДНЯ: польза от йоги

Yoga states that by influencing our body we get an effect on the finer levels: emotional and mental. All our structures are changing, the body is clearing, getting healthier, and acquires the desired shape. Besides, our intellect is developing, as well as our ability to control our emotions and behavior. With the help of yoga, we can overcome such a widely known problem as a «comfort eating», we become calmer and more equable.

Йога утверждает, что воздействуя на физическое тело, мы получаем эффект и на более тонких уровнях: эмоциональном и ментальном. Происходит перестройка всех структур, организм очищается, оздоравливается, тело обретает желаемые формы. Кроме этого развивается интеллект и способность контролировать свои эмоции и поведение. С помощью занятий йогой мы способны справиться с широко известной проблемой «заедания» негативных эмоций пищей, становясь более спокойными и уравновешенными.

Автор:  

Открытый Йога Журнал — проект Открытой йоги. Проект существует с 2015 года. Из трёх человек, стоящих у его истоков, команда значительно выросла и теперь в ней трудятся уже более 30 человек, не считая многочисленных авторов. Статьи написаны студентами и вольными слушателями Открытой Йоги. В них затронуты темы, изучаемые в МОЙУ, и раскрыты они максимально простым языком с жизненными примерами, цитатами великих личностей и определениями из различных областей деятельности. Журнал непрерывно расширяется. Если Вы хотите поделиться Бхавой и своими открытиями в йоге, а также если у вас есть предложения и любые вопросы, пишите по адресу: OpenYogaJournal@gmail.com

Добавить комментарий

Вход через:



Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *