Classic kinds of yoga help us to accumulate prana: Asanas of Hatha yoga not only stimulate muscles but enhance the blood supply of our brain and strengthen the nervous system. Dynamic Kriya yoga purifies the body, makes it healthy and beautiful and gradually leads us to the control of our thoughts. Meditation calms down our mind and brings to naught active thinking. Pranayama yoga as the queen of prana is favourable to the accumulation of life force.
Набрать запас праны прежде всего помогают классические виды йоги: Асаны Хатха йоги, кроме тонуса мышц, улучшают кровоснабжение мозга и укрепляют нервную систему. Динамическая Крия йога очищает тело, делает его здоровым и красивым, и постепенно подводит нас к контролю над своими мыслями. Медитация успокаивает разум и сводит на нет слишком активное мышление. Пранаяма йога, как королева праны, напрямую благоприятствует набору жизненной силы.
