ЙОГА-ЦИТАТА ДНЯ: О ГЛАВНОМ В КРИЯ-ЙОГЕ

Главное в Крия йоге, как и в любой другой йоге — выполнять упражнения гармонично, чтобы хотелось продолжать делать. Там, где есть боль — нет йоги. Если выполнять крии, не внимая своему телу, можно нанести ему вред. Поэтому выполнять упражнения следует, ориентируясь на внутренние ощущения, так, как приятно, как получается. Необходимо отрешиться от внешней формы: не важно, насколько мы гибкие, сильные, ловкие. Главное — есть ли радость от выполнения упражнений.

The most important in Kriya yoga — as in any other type of yoga — is to practice in harmony, so that we want to go on. If there is pain — there is no yoga. If we practice kriyas without paying attention to the body, we can hurt ourselves. That is why we should do exercises, following our inner feelings, with pleasure, as we can at this moment. It is necessary to renounce externals: it does not matter how flexible, strong, dexterous we are. What is important — is there a joy of doing these exercises?

Автор:  

Открытый Йога Журнал — проект Открытой йоги. Проект существует с 2015 года. Из трёх человек, стоящих у его истоков, команда значительно выросла и теперь в ней трудятся уже более 30 человек, не считая многочисленных авторов. Статьи написаны студентами и вольными слушателями Открытой Йоги. В них затронуты темы, изучаемые в МОЙУ, и раскрыты они максимально простым языком с жизненными примерами, цитатами великих личностей и определениями из различных областей деятельности. Журнал непрерывно расширяется. Если Вы хотите поделиться Бхавой и своими открытиями в йоге, а также если у вас есть предложения и любые вопросы, пишите по адресу: OpenYogaJournal@gmail.com