Достичь успеха в любом деле, и особенно в практике йоги, невозможно без соблюдения принципа довольства — Сантоши. Йога ускоряет все процессы в организме, и практика в состоянии неудовлетворенности будет способствовать всё большему её нарастанию, сделает нас ещё более неудовлетворёнными и страдающими, будут способствовать накоплению внутренних стрессов и агрессии. Поэтому надо сначала попытаться выработать в себе качество удовлетворённости, научиться делать всё с благодарностью за то, что Вселенная даёт возможность развивать себя, присутствуя в настоящем моменте без претензий и амбиций.
It is impossible to achieve success in any business, and especially in the practice of yoga, without observing the principle of contentment — Santoshi. Yoga accelerates all processes in the body, and the practice in the state of dissatisfaction will contribute to its increasing growth, make us even more dissatisfied and suffering, and contribute to the accumulation of internal stress and aggression. Therefore, we must first try to develop the feeling of satisfaction, learn to do everything with gratitude for the fact that the Universe makes it possible for us to develop, being present in the present moment without claims and ambitions.
