На этой неделе я проявила чудеса эффективной работы. Завершив сразу несколько проектов, накопившихся за последнее время. Но это привело меня к вопросам, а что же мешало сделать эту работу раньше в спокойном режиме, не доводя до авралов, и дедлайнов? Да масса всего. И пучина лени, и страх не успеть, и желание заняться чем-то более приятным, нечеткие границы работы и тд.
Но все же эти преграды удалось побороть нашими простыми йоговскими приемами)
Момент первый: В течение дня периодически я задавала себе вопрос « а ведет ли меня эта деятельность к моим целям?» Я задавала его себе утром, открывая глаза и понимая, пора вставать. Задавала каждый раз, когда погружалась в разглядывание соцсетей или роликов на ютубе. И этот вопрос меня отрезвлял, я возвращалась к работе, четко осознавая свои цели.
Второй момент, который я выделила для себя, это разумный отдых. Проработав весь день честно и завершив все намеченное, я могу спокойно отдохнуть и не требовать от себя лишних усилий.
Третий момент , планировать работу, расписывать ее по дням. Даже просто видеть перед глазами списки задач здорово помогает распределять их.
И последнее . Мы все знаем, как нужно делать правильно, но часто почему-то не делаем. Но победить эту ситуацию помогает методичное направление своего внимания на правильную линию поведения.
Ммм, так классно читать, что студенты пользуются этими методами, помимо зубрежки и декламации их! Класс!