Реверсия. Неделя 21. Сухой роман. Не Тициан

Мой позитив:
1. Дорисовала витраж. 2. Вкусно ела. 3. Много гуляла

 
Аскетизм:
Постоянно выползали тараканы ненависти к себе и самоуничижения. вижу их. Говорю им «Привет» и продолжаю делать то, что делала.
 
Вдохновение от йоги:
вдохновилась принципом ненасилия на ретрите. теперь стала мягче к себе и на коврике и в жизни, стала больше позволять, беречь тело и психику, не доводить их до изнеможения
 
Планы на будущее:
разделаться с ненавистью к себе и научиться любить
 
Хвала себя:
я молодец, потому что сейчас работаю с самыми трудными в себе вещами: ненавистью к себе и неуверенностью. бьёт больно, но и награда сладка.
 
Моя похвала и благодарность:
Богу за прекрасных людей, которые меня непрестанно поддерживают. и вообще, за все. я получаю больше, чем могу ожидать.
 
Моя практика йоги:
хатха-йога почти каждый день, крия-йога 1 подход. 2 медитации. 8 раз шавасана