15. Жизнь в радость.

 

МОЙ ПОЗИТИВ:
Мой позитив, он во всём!
В том как дети ложатся спать: колыбельные песенки для дочи и сказки для сына, которые читаем с ним по очереди, обнимашки, целовашки)
В том как встаю, после того как все уснули, чтобы практиковать йогу или пройти заданный материал.
В том как ложусь спать, далеко за полночь, но с радостью на сердце и улыбкой на лице, от пройденного материала или практики..
В том как начинается утро, собираю сына в сад и утренние процедуры с дочей (умыться, поменять памперс, переодеть, дать лекарство от колик , покормить грудью и вновь уложить спать))
От прогулок с дочей в коляске и прослушивания лекций ВВЗ или преподавателей МОЙУ.
От солнышка, которое балует нас своим присутcвием на этой неделе.
От того как мерцает снег на солнце и чирикают на дереве воробушки во дворе.
От своего мужа, которого люблю и который всегда приходит на помощь по любому вопросу, стоит только упомянуть.
От своих родных, которые звонят и интересуются «как мы растем» и не сердятся, когда я не всегда могу ответить.
От гор пеленок, кофточек, штанишек, которые в бесконечном ежедневном конвейере стираются, гладятся, пачкаются и вновь стираются, гладятся……
От дочери, которая плачет и «не слазит с рук» от дурацких колик (кто их придумал??)))
От всего в этой жизни можно получать радость. Достаточно только уметь видеть это хорошее, ценить его и наслаждаться настоящим здесь и сейчас.
Огромное спасибо за это йоге, с ней доброе, хорошее видится и по-настоящему ценится!
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Занимаюсь практикой и подготовкой к экзамену ночью когда все спят). Продолжаю практиковать антинытье, получается всё легче и надобность реже.
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Когда укладываю спать дочь, пою мантры как колыбельные
ПЛАНЫ В ЙОГЕ НА БУДУЩЕЕ (ДЕЛА, ЗАНЯТИЯ, ПРАКТИКИ):
Освободить ночь для сна)
Подобрать и соблюдать хороший режим питания и сна для дочери, в котором будет возможность уделять время днем не только семье, но и йоге.
Вернуться к выполнению карма работы.
Практиковать наметил-сделал.
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
Хвалю себя за позитивный настрой!
За соблюдение рекомендаций педиатра относительно моего питания, поскольку на ГВ, в первые месяца жизни малыша, многое нельзя.
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Хвалю одногруппников, старосту и кураторов нашей группы Дивья-2 за помощь в подготовке к первому экзамену.
Марианну Сидха за лайфхак — пение мантр как колыбельных.
Татьяну Ом за свой пример и нужные слова, лайфхаки.
Марину Саматва за лайфхак с таблицей по занесению часов практики (стала использовать))
Анастасию Бхарго за воскресные УПЗ.
Елену Джола за Бхаву!
Всем добра!!!
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
1 подход крия-йога, 2 круга йога простирания, 2 подхода хатха-йога, 2 подхода медитации, мантры 5 подходов.

Автор:  

Другие статьи автора

One thought on “15. Жизнь в радость.

  1. Мила, огромное спасибо, за такие позитивные позитивы!))) Очень радуют!))) И рада, тому, что лайфхак, пригодился!)

Комментарии не разрешены