Аксиния, Автор в Дневники Открытой йоги. Open Yoga Blog.

Учёба как практика наблюдения

07/12/202107/12/2021 Аксиния

Последние полгода у нас во время учёбы не было сложных заданий по практике. Скорее рекомендации, мягкие направления, советы. Читать

Занятия на заочке, приключения по дхарме

06/09/202106/09/2021 Аксиния

Всё начинается бхавно – ты приходишь зелёный, счастливый на первое занятие. Потом на второе, третье. Итак проходит несколько Читать

Как сделать музыку для Крия йоги с телефона

07/10/202007/10/2020 Аксиния

Инструкция по созданию музыки для Крия йоги самостоятельно с телефона: Скачиваем программу BandLab Выбираем основной трэк (заносим в Читать

Маленькая Душа и Солнце

30/09/202030/09/2020 Аксиния

Эта сказка пришла ко мне от любимого наставника. С тем вдохновением, которое я получила, прочитав её, передаю дальше. Читать

Вывихнула ногу и сделала йогу!

28/04/202028/04/2020 Аксиния

Вчера я умудрилась вывихнуть ногу. Это было больно и неприятно. Куча планов – и тут такая блокировка движений Читать

ГОРМОНЫ и МЕДИТАЦИЯ

28/03/202029/03/2020 Аксиния

У каждого начинающего медитировать есть цель: стать внимательнее, повысить работоспособность, умение расслабляться или духовные стремления. Также у этой Читать

Саньяма – что такое?

05/02/202005/02/2020 Аксиния

Есть 8 ступеней йоги (иногда из называют ветви): Поведение: ЯМА (этика, поведение в обществе) НИЯМА (психология, работа с Читать

ЧАКРЫ : МЕДИТАЦИЯ, МАНТРЫ, МУДРЫ

05/02/202005/02/2020 Аксиния

МУЛАДХАРАМудра : Притхиви (безымянный + большой)Мантра : Лам (на выдохе)Внимание : точка в основании тела СВАДХИСТАНАМудра : Варуна Читать

ЧАКРЫ : ЭМОЦИИ И БЛОКИ. С ЧЕМ РАБОТАТЬ?

05/02/202005/02/2020 Аксиния

Чакра земли МУЛАДХАРА(основание позвоночника) Функция : выживание Блокирует : страх Работа : осознать, преодолеть страхи Чакра воды СВАДХИСТАНА Читать