Маленькая Душа и Солнце
Эта сказка пришла ко мне от любимого наставника. С тем вдохновением, которое я получила, прочитав её, передаю дальше. Читать
Автор: Acsinillya
Вывихнула ногу и сделала йогу!
Вчера я умудрилась вывихнуть ногу. Это было больно и неприятно. Куча планов — и тут такая блокировка движений Читать
ГОРМОНЫ и МЕДИТАЦИЯ
У каждого начинающего медитировать есть цель: стать внимательнее, повысить работоспособность, умение расслабляться или духовные стремления. Также у этой Читать
Саньяма — что такое?
Есть 8 ступеней йоги (иногда из называют ветви): Поведение: ЯМА (этика, поведение в обществе) НИЯМА (психология, работа с Читать
ЧАКРЫ : МЕДИТАЦИЯ, МАНТРЫ, МУДРЫ
МУЛАДХАРАМудра : Притхиви (безымянный + большой)Мантра : Лам (на выдохе)Внимание : точка в основании тела СВАДХИСТАНАМудра : Варуна Читать
ЧАКРЫ : ЭМОЦИИ И БЛОКИ. С ЧЕМ РАБОТАТЬ?
Чакра земли МУЛАДХАРА(основание позвоночника) Функция : выживание Блокирует : страх Работа : осознать, преодолеть страхи Чакра воды СВАДХИСТАНА Читать
Лайфхаки для идеальной медитации. Осторожно, юмор!
1. Приятное место 🏝 📢Причём не обязательно тихое, как обычно рекомендуется) Важно, чтобы это было место, где не Читать
А ты доволен?
Прямо здесь и сейчас ответь на один простой вопрос — ты действительно доволен своей жизнью? В йоге есть Читать
Есть ли жизнь после морковки? Простирания, практика, пробежки
Итак,на этой неделе я вдохновилась на Простирания с овсянкой!И что же произошло? После отличной практики в полной уверенности Читать
Друзья на пути
По дороге домой Возвращение после встречи с йогами — это нечто необыкновенное! Краски немного ярче, чем бывают обычно, Читать
