
Учёба как практика наблюдения
Последние полгода у нас во время учёбы не было сложных заданий по практике. Скорее рекомендации, мягкие направления, советы. Читать
Последние полгода у нас во время учёбы не было сложных заданий по практике. Скорее рекомендации, мягкие направления, советы. Читать
Всё начинается бхавно – ты приходишь зелёный, счастливый на первое занятие. Потом на второе, третье. Итак проходит несколько Читать
Инструкция по созданию музыки для Крия йоги самостоятельно с телефона: Скачиваем программу BandLab Выбираем основной трэк (заносим в Читать
Эта сказка пришла ко мне от любимого наставника. С тем вдохновением, которое я получила, прочитав её, передаю дальше. Читать
Вчера я умудрилась вывихнуть ногу. Это было больно и неприятно. Куча планов – и тут такая блокировка движений Читать
У каждого начинающего медитировать есть цель: стать внимательнее, повысить работоспособность, умение расслабляться или духовные стремления. Также у этой Читать
Есть 8 ступеней йоги (иногда из называют ветви): Поведение: ЯМА (этика, поведение в обществе) НИЯМА (психология, работа с Читать
МУЛАДХАРАМудра : Притхиви (безымянный + большой)Мантра : Лам (на выдохе)Внимание : точка в основании тела СВАДХИСТАНАМудра : Варуна Читать
Чакра земли МУЛАДХАРА(основание позвоночника) Функция : выживание Блокирует : страх Работа : осознать, преодолеть страхи Чакра воды СВАДХИСТАНА Читать
1. Приятное место 🏝 📢Причём не обязательно тихое, как обычно рекомендуется) Важно, чтобы это было место, где не Читать
Прямо здесь и сейчас ответь на один простой вопрос – ты действительно доволен своей жизнью? В йоге есть Читать
Итак,на этой неделе я вдохновилась на Простирания с овсянкой!И что же произошло? После отличной практики в полной уверенности Читать
По дороге домой Возвращение после встречи с йогами – это нечто необыкновенное! Краски немного ярче, чем бывают обычно, Читать