«А new generation is coming»

МОЙ ПОЗИТИВ:

  1. совместно с женой провели однодневное воздержание от еды (на воде);
  2. в подъезде будет ремонт — участвовал в собрании жильцов, обсудили детали;
  3. переделал несколько ранее откладываемых дел (часто в последнее время пишу эту фразу: такое чувство, что всю жизнь только и делал, что всё откладывал 🙂

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Теперь до нового года у меня другой формат практики — в неудобное время и в месте, которое мне не нравится. Но так будет лучше для двух преподавателей йоги 🙂 Сменил формат без всякого сожалений. Кроме того, уже 10 дней успешно борюсь со старой вредной привычкой.

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Практика мантры пару раз дала силы для работы.

ПЛАНЫ В ЙОГЕ НА БУДУЩЕЕ (ДЕЛА, ЗАНЯТИЯ, ПРАКТИКИ):
Снять обучающие видео по Moodle 3.7 Сделать шаг2 курса по HTML. Продолжить редактирование курсов на guru.

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
Хвалю себя: когда не хотелось делать ничего и казалось, что нет сил, достаточно было продолжать делать что-то полезное, чтобы всё появилось, решилось и сделалось 🙂

КЙР: мелкая помощь кураторам, перенос КК Видьи на гуру, завершение редактирования К108.5.3 на гуру.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Супруге — за работу над собой, всем живым — за пищу для размышлений, всем, побуждающим двигаться вверх — за это побуждение 🙂

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
3 занятия в клубе по 1ч, 3 Ха, 3 Ма, 3 ПЯ, 3 Ме, 2 Кр и мало шавасан 🙂