За неделю №38
Доброта
Часть 2. Йога в эмоциях.
МОЙ ПОЗИТИВ:
“1) На этой неделе я особенно обращала внимание на доброту. Так как-то само складывалось, что я стала замечать и анализировать ситуации связанные с добротой или её отсутствием вокруг меня. Казалось бы обычные ситуации, которые я не замечала раньше.
2) Моя реабилитация все лучше. Теперь даже внешне ничего не заметно, и я могу выезжать на море.
3) Так же доброта, на этой неделе была и к себе. Она проявлялась в мелочах. Я вообще считаю, что мелочи это основное. До того, что я трачу время и внимание для того, чтобы посмотреть на песок, когда я иду босиком и чтобы выбрать место куда я наступлю, чтобы там не было колючек. “
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Мой основной аскетизм это питание. Великих результатов нет, но не наедаться много тяжелой пищи на ночь уже мой результат =)
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Всю неделю я вдохновлялась первым принципом, очень рада, что познакомилась с ним. Переоткрытие его заняло бы у меня гораздо больше времени.
ПЛАНЫ В ЙОГЕ НА БУДУЩЕЕ (ДЕЛА, ЗАНЯТИЯ, ПРАКТИКИ):
Планы: хочу именно медитации… в идеале каждый день. С мантра йогой уже лучше.
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
Очень хвалю себя, вроде не сложная работа, но знаете ли, ощущается, что она есть…
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Спасибо всем моим учителям
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
есть
