Достаю из архива свои КЙРО: 3-й отчет, года 2011-го 13 ноября

Я не женат, детей нет, домашних животных люблю, но не завожу. На досуге люблю порисовать,  люблю хорошую музыку, горячий чай с лимоном, теплые шерстяные пледы. Когда снег идет за окном, а ты сидишь укутанный в теплый  плед, попиваешь горячий чай с лимоном , играет хорошая тихая музыка и карандаш в руке сам собой рисует что-нибудь не спеша.

Мой Позитив!

— Общался с мамой целый час по телефону, это прорыв в моей личной практике за последнее время!

— Попробовал десерт, который не заказывал уже несколько лет, его вкус остался таким же как я его помнил.

— Вечером шел домой и смотрел на Москву, освещенную луной сверху и тысячей лампочек снизу! Какой же красивый город!

Хочу себя похвалить!

Я хочу похвалить себя за то, что в довольно неприятных для себя ситуациях я сохраняю присутствие духа и приобретаю йоговскую невозмутимость.

Теорию йоги в жизнь!
Приобретенное от занятий йогой спокойствие и ощущение благополучия я стараюсь передать всем тем людям, которые окружают меня, показывая им на личном примере, что все может быть иначе и многие стрессовые ситуации всего лишь плод нашего воображения.

Эмоции от обучения!

В начале этой недели я болел и эмоции были соответственные – хотелось никуда не ходить, но преодоление этого желания дало свои плоды – второе занятие было очень вдохновляющим. Эффект от ежедневных занятий крия йогой — яркие сновидения и ощущается в виде бодрости в течение всего дня!

Вдохновение:

терпеливо кропотливо никуда не торопясь
собираю свои силы, вычищаю свою грязь
чтобы чистым и красивым снова двигаться начать
зажигать в глазах улыбки , самому в глазах сиять =))

только это очень долго и порою в тишине
раздвигая ветром тучи громко жалуюсь луне
как же все мне надоело, а в ответ себе шепчу
до конца доделай дело даже через нехочу…

не теряю я надежды и с лопатою в руке
я копаю свою карму в подсознанья чердаке
мир внутри и мир снаружи тают словно эскимо
наблюдаю жизнь спокойно, как хорошее кино.

Я уверен, я спокоен, я огромная скала
Я прохладный теплый ветер, дождь и нежные слова
Я малюсенькая мышка, хрупкий серенький комок
Я тигренок, бурый мишка, толстокожий носорог

Я волнуюсь океаном, я отброшенная тень
Из глубин себя всплываю я в кристально чистый день
Я есть зеркало и образ, отражение лица
Сам себя собой рисую от начала до конца!

Какие есть идеи.
Есть следующая идея: сделать ряд лекций по связке хатха-ньяса йога. Осветить, в виде нескольких лекций, основные принципы самомассажа, а так же ключевые моменты строения человеческого тела для того, чтобы каждый практикующий хатха йогу человек мог более тесно познакомиться со своим телом, понять где и какие мышцы у него расположены, как они работают и что с ними делать. Я считаю, что это поможет людям сделать ускорение в практике за счет того, научившись чувствовать свое тело снаружи, будет проще чувствовать его изнутри. Через взаимодействие с собственным телом можно распутывать негативные ассоциативные связи, дополнительно используя йогу визуализации, раджа-йогу, янтра-йогу. Для большинства людей, которые не очень хорошо знакомы со своим телом это было бы очень полезно. Могу участвовать в подготовке материала для этих лекций.

 

Автор:  

Выпускник МОЙУ, ныне аспирант. Куратор ОЙЖурнала, соавтор методического пособия для учащихся на русском и английском. С удовольствием продолжаю путь самопознания в среде единомышленников. Чего и вам желаю! Йога это действительно интересно.

2 thoughts on “Достаю из архива свои КЙРО: 3-й отчет, года 2011-го 13 ноября

  1. Вааай какое славное стихотворение! 👍 😊 😃 Мне словно живительным бальзамом мозги намазали. 😂 Саша, давай ещё!

Комментарии не разрешены