Хочешь быть счастливым? Будь им!

 

МОЙ ПОЗИТИВ:
1. На этой неделе несколько раз ловила в себе чувство внутреннего счастья от бытия и моя бхава поднялась очень высоко.

2. Начала детокс-программу по очистке организма и великолепно чувствую себя в этом процессе.

3. Купила билеты на весенний семинар, на который я еду вместе со своей младшей сестрой.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Аскетизм был: 2 раза пробовала ранее рекомендованную практику ночной пранаямы, то есть просыпалась в 4 утра, чтобы сделать пранаяму. И это действительно было преодоление себя.
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Новшества в МОЙУ, которые появились в последнее время — интересные ретриты, новые лекции, развивающие семинары с подключением к ним английского языка и IT, — вдохновляют и направляют меня в лучшую сторону. От этих приятных преобразований я становлюсь счастливее, сильнее и богаче духовно.

Не буду упускать ни одну возможность, которую предоставляет мне моя жизнь в отношении йоги и жизни вообще. Намасте!

ПЛАНЫ В ЙОГЕ НА БУДУЩЕЕ (ДЕЛА, ЗАНЯТИЯ, ПРАКТИКИ):
Участвовать в ближайших ретритах и новых проектах МОЙУ.

Продолжить совершенствовать свои практики.

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
Мои уроки преподавания английского становятся лучше и легче с каждым разом, и от такого результата я испытываю радость и гордость от того, что я делаю. Поэтому хвалю себя много раз за мой добросовестный труд, вложенный в благое дело на помощь всем нуждающимся изучать язык. Ура!
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Порой не хватает слов, чтобы выразить свою благодарность всем и вся за всё, что я имею и получаю с каждой секундой моей жизни. Поэтому просто хочу ментально обнять всех, кто близок и ценен мне, и передать им мою любовь и тепло от сердца. Благодарю!!!
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Крия — 7 раз 30 мин-1час; Простирание — 8 циклов; Хатха — 5 раз 1 час; Мантра — 3 раза 5-30 мин; Пранаяма — 6 раз 10-15 мин; Медитация — 7 раз 10-15 м.