Мантраяма

МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Завершил несколько давно намеченных дел на работе;
2. неделя была бодрой и энергичной несмотря на недосып и сбитый распорядок дня;
3. читаем с женой интересную книгу на ночь Улыбка

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Как обычно — борьба с распорядком дня. Кто победил — непонятно…

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
С удовольствием продолжаю ежедневную практику мантры, начатую с опаской во время прохождения курса Мантры: боялся, что придется заставлять себя, ан нет! Очень понравилось, с нетерпением жду своей ежедневной 15-минутной практики вслух, когда могу — практикую про себя. Моя манера исполнения мантры приводит к эффекту, похожему на хорошее занятие пранаямой, которая в чистом виде у меня «не идет». Ну и пусть не идет. Будем заниматься Мантраямой Улыбка

ПЛАНЫ В ЙОГЕ НА БУДУЩЕЕ (ДЕЛА, ЗАНЯТИЯ, ПРАКТИКИ):
Выполнить практику постановки жизненных целей. Возродить регулярную медитацию.

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
Хвалю себя за энергичность и позитивный настрой на этой неделе, который ничто не смогло поколебать. Хвалю себя и жену за продолжение Крия-Марафона без пропусков. КЙР было 6 часов: мелкая помощь кураторам, создание аккаунтов и перенос бэкапов, формирование набора инструкций департамента ИТ.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Студенткам Ольге и Евгении — за желание развиваться в области ИТ, моей супруге — за волю в продолжении Марафона, всем окружающим — за их наличие и жизненные уроки.