| Терпение и труд всё перетрут. Это точно! |
| МОЙ ПОЗИТИВ: |
| 1. Ура! Скоро едем на семинар и я нахожусь в особом предвкушении от пребывания в облаке школы и других приятных моментов. 2. Вселенная меня услышала! Когда-то я писала кураторам тестов к лекциям о том, что хорошо было бы показать в тестах наши неверные ответы. И вот, они есть! Очень было приятно это видеть, и теперь мы можем наверняка знать свои слабые места в знаниях и работать над ними. 3. Было море позитивного общения с родными и единомышленниками. |
| АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ: |
| Последовательно и своевременно выполняла намеченные дела и практики йоги, помня о принципе гармонии. Продолжаю аскетичные ранние подъёмы по утрам чтобы успевать до начала дня выполнить утренние практики йоги – медитация, пранаяма, крия и мантра по возможности. |
| ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ: |
| По совету кураторов, прочитала Ананда Лахари и это было на одном дыхании. Я начала глубже осознавать тот факт, что не настолько важно понимать смысл каждого слова в этом удивительном тексте, насколько важно почувствовать тот посыл, поток, мощь, который идёт от написанного. И этот поток идёт прямо к тебе, в твоё сердце, душу, тело. И важен настрой, некая медитация перед прочтением таких древних текстов. Вот такое приятное открытие состоялось в моей жизни на этой неделе. |
| ПЛАНЫ В ЙОГЕ НА БУДУЩЕЕ (ДЕЛА, ЗАНЯТИЯ, ПРАКТИКИ): |
| Тщательно готовиться к отъезду на семинар, чтобы не забыть всё необходимое к экзамену. Успеть сделать все дела до вылета, но не пропускать практики. |
| ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: |
| Успела подготовиться к экзаменам по Пранаяма йоге и английскому, несмотря на сильную занятость в работе. |
| МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ: |
| Благодарю моих кураторов за их мудрость, терпение и лояльное отношение к своим подопечным и ко многим другим вещам. Благодаря их беспристрастной и в то же время очень доброй карма йога работе мы становимся сильнее, разумнее, добрее. Хвала Вселенной за предоставление нам такой возможности общаться и учиться у таких йогинь. |
| МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии): |
| Крия – 6 раз 30 мин-1час; Простирание – 12 циклов; Хатха – 5 раз 40 м-1 час; Мантра – 5 раз; Пранаяма – 4 раза 10-20 мин; Медитация – 7 раз 10-20 м. |
