Blog.OpenYogaClass.com
О чем этот сайт Blog.OpenyogaClass.com ?
Друзья, я Екатерина Ахимса (Обо мне) — Главный куратор. Это Журнала Преподавателей Открытой Йоги. Здесь мы стараемся каждый день выкладывать Новости и Статьи.
Мы готовим преподавателей йоги на русском и английском , чтобы истинная йога не исчезла во всем мире. Приходите учиться к нам на преподавателя йоги вот Курсы.
Здесь вы найдете друзей и единомышленников!
Еще есть Бесплатный Он-лайн Интернет Йога Курсы Международного Открытого Йога Университета. Здесь…
Что у нас есть?
- Бесплатные Йога Курсы Онлайн…
- Бесплатно Скачать 60 Видов Йоги…
- Платно Занятия Йогой 500 руб…
- Платно Курс Инструкторов Йоги 6950 р\м…
Что теперь делать и как начать учиться?
Шаг 1. Просмотрите ниже статьи.
Шаг 2. Общайтесь на Йога Форуме…
Шаг 3. Бесплатные Йога Курсы…
Шаг 4. Занятия Йогой в Зале 500 руб…
Шаг 5. Курсы Преподавателей Йоги 6950р/м…
Шаг 6. Телеграм Новости Йоги…
Шаг 7. Дружественные Йога Проекты…
Йога и Луна.
Расписание Занятий Йогой для Начинающих.
Друзья,
приходите на йогу. У нас все дружественно!
м.Аэропорт, м. Бауманская. от
700руб. Йога Календарь здесь…
Наш Живой Йога Форум Здесь…
Начните свой день с Форума для Йога Бхавы!
ЙОГА-ИНТЕРВЬЮ: Йога и Героизм повседневности. Интервью с Алексом Вира
Всем добрый вечер.Я приветствую вас в виртуальной студии открытого йога-журнала.А у нас сегодня будет замечательный преподаватель йоги,у которого я, Лина Астра, преподаватель открытой йоги,буду брать интервью.Кстати, платное изучение йоги с возможностью стать преподавателемopenyogaclass.com и также бесплатные интернет-йога-курсы.И сегодня у нас в гостях я очень рада Алекс Вира,наш замечательный преподаватель. Очень рада тебя, Алексей, приветствовать. Добрый ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Как Хатха йога развивает разум?
Йога говорит нам о том, что занимаясь Хатха йогой, удерживая своё тело и ум в определённом состоянии, мы разрываем ненужные ассоциативные связи. Свободной праны в нашем распоряжении становится больше, и она направляется на восстановление и укрепление нуждающихся структур. Так как современный человек задействует большое количество сил в интеллектуальной сфере, прана направляется на поддержание и оптимизацию ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Честность — путеводная звезда в йоге
В йоге считается, что единственно неизменным в этом мире является наше Высшее Я, которое абсолютно свободно, неделимо, всезнающе, обладает всеми качествами настолько полно, что его называют “бескачественным”. И цель йоги — приблизиться и познать его, испытав великое блаженство и достигнув абсолютной свободы. Но так как мы иллюзорно воспринимаем себя конгломератом представлений о себе, хватаемся за ...
ЙОГА-СТАТЬЯ: Мужество быть в дискомфорте. Ожидание и реальность.
План: 1) Природа страданий. 2) Принятие реальности. 3) Толерантность к дискомфорту. 4) Тренировка «систем торможения» и развитие осознанности. Мы испытываем страдания, потому что у нас есть потребности и ожидания по их реализации. Вся наша жизнь вращается вокруг этих ожиданий. И когда ожидания не совпадают с реальностью, то мы страдаем, напрягаемся, испытываем стресс и непринятие. Часто ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Умеренное питание для лучшей практики йоги
В течение жизни у нас вырабатываются определённые привычки, в том числе и в питании. Как правило, в магазине мы по инерции покупаем некий набор продуктов, которые потом также по инерции съедаем, не задумываясь о качестве и количестве съеденного. Когда мы практикуем Йогу, нам очень важно соблюдать умеренное питание. Попробуем разобраться, что под этим подразумевается. Какое ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Кнут или пряник?
Йога призывает нас стремиться к абсолютной свободе, но не пренебрегать внутренним кнутом или пряником в случае необходимости. Рекомендации от йоги В первую очередь, необходимо сокращать до минимума вред, который мы приносим окружающему миру, и делать всё от себя зависящее для выполнения поставленных перед собой задач. Об этом говорят два основополагающих принципа йоги — Ахимса (ненасилие) ...
ЙОГА-СТАТЬЯ: В отпуск для самопознания!
Отпуск — отличное время сменить привычный уклад жизни, отдохнуть от будней суеты, напитаться новыми впечатлениями. Вариантов может быть множество. Но какой бы способ отдыха вы не выбрали, всегда есть возможность использовать его для духовного развития. Йога предлагает сменить обстановку, оставить привычную зону комфорта и отправиться в удивительное путешествие к себе через практику Хождения по тропам ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Беременность не помеха йоге
Если привычный комплекс упражнений сделать сложно, то практика спонтанного танца, выполняемого в гармоничном для себя ритме, разогреет тело, снимет неприятные симптомы, улучшит настроение, укачает ребёночка и подготовит тело к Хатха йоге или Крия йоге. Упражнений из Хатха йоги можно выполнять довольно большое количество. Хорошо применять позы, подготавливающие женский организм к родам. Выполняя комплексы упражнений, желательно ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Фобии как память прошлого
Не так просто избавиться от фобий, ведь причины их возникновения скрыты в нас очень глубоко. Развивая свой разум, мы получаем возможность анализировать причины, приводящие к возникновению страхов, и в дальнейшем безболезненно избавляться от них. Для понимания причин страха мы можем использовать метод тренировки памяти, который включает два основных направления: вспоминание и памятование. Вспоминание помогает нам ...
ЙОГА-СТАТЬЯ: Решающий фактор
Однажды, обдумывая связи между медициной и Йогой, я вспомнил интересный случай из моей медицинской практики. Это было в 90-е годы, я только закончил интернатуру и работал врачом-реаниматологом. К нам поступила пациентка – женщина 30 лет. У неё когда-то был удалён аппендикс и, как следствие, образовалась спайка, которая передавила участок кишки (после всех операций на животе ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Отдай долги и увеличь свою свободу!
От чего зависит количество свободы у конкретного человека? Каждый из нас прямо сейчас на какой-то процент абсолютно свободен и на какой-то процент полностью предопределён. Этот процент зависит от степени нашего неведения. Часть своей Cвободы мы берём и направляем на область, где мы ещё не свободны, тем самым мы расширяем свою Cвободу. Например, учимся, работаем, занимаемся ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Йога. Мифы и реальность.
Йогу всегда окружал ореол тайн и загадок. В современном мире не так много людей, которые имеют цельное представление об этом древнем учении. В этой статье мы попытались осветить самые распространённые мифы о Йоге и людях, её практикующих. Миф № 1. Йога — это индийская гимнастика Многие учёные сходятся во мнении, что знание Йоги было привнесено ...
ЙОГА-СТАТЬЯ: Управляй достойно!
В своей жизни мы все сталкиваемся с проявлением власти. Это либо доминирование, когда кто-то управляет, либо подчинение, когда исполняют приказы. Почему одни люди могут искусно управлять другими людьми, государством, компанией, способствуя их процветанию и развитию? А другие могут развалить даже успешное предприятие? Каким способом можно развить в себе управленческие способности? На эти вопросы отвечает Раджа ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Чистота — залог успешной практики
Ни у кого не возникает сомнений о важности соблюдения чистоты нашего тела. Но не менее важно соблюдать чистоту внутреннюю. Что подразумевает под собой чистота внутренней Вселенной? Какие Йога даёт рекомендации по очищению от загрязнений? Широко известную поговорку: "Чистота — залог здоровья!" можно перефразировать: "Чистота — залог успешной практики!" В Йоге считается, что нет ничего чистого ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Живи танцуя!
В Йоге есть такое понятие, как Рита или Вселенский закон Гармонии, жизни, “танца”, “некий высший космический закон”. Когда мы действуем согласно ему, вся Вселенная действует вместе с нами, в унисон. Каждое наше желание совершается в тот момент времени, когда оно приносит максимальный положительный результат. Каждый поступок поднимает нас на новый эволюционный виток развития, ведёт к ...
ЙОГА-СТАТЬЯ: Честность — путеводная звезда в йоге
Порой так трудно быть честным с самим собой. Что говорить о честности с другими…? Как быть честным и не навредить остальным? Какой путь выбрать: обманывать себя и других или быть честным всегда и везде? Почему, будучи честными, мы становимся бесстрашными? Честность — это моральное качество, отражающее одно из важнейших требований нравственности. Включает в себя: правдивость, ...
Собрание единомышленников Открытой Йоги, чтобы йога не исчезла. Послание ВВЗ
Собрание единомышленников Открытой Йоги, чтобы йога не исчезла. Вадим Валерьевич Запорожцев. Йога исчезает, приходите, становитесь преподавателями. На сайте openyogaclass.com бесплатные интернет йога курсы и платная подготовка преподавателей йоги. У нас такое небольшое собрание, общая часть его, которое мы транслируем и записываем, чтобы общее ментальное поле поддерживать, обозначить куда мы движемся, склеить наше сообщество, потому что ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Работа с голосом — путь к самотрансформации
Мантра йога — практика самопознания, использующая звуковые вибрации человеческой речи. С древних времён и до наших дней доходят свидетельства о магической силе слова. В мифах и сказках разных народов повествуется о грандиозной силе заклинаний и о могуществе, которое они дают людям. Великое знание силы слова было сохранено мудрецами Востока. Это знание называется Мантра йога, использующая ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Патанджали о препятствиях в йоге
В своей жизни мы часто сталкиваемся с рядом препятствий, мешающих нам достигать поставленных целей. И кроме обстоятельств, на которые мы повлиять не в силах, существуют те, которые целиком и полностью зависят от нас. В наших силах управлять своей волей, вниманием, усилиями, временем, претворять в реальность намеченные задачи и планы. В школе Открытой Йоги существует положение ...
ЙОГА-СТАТЬЯ: Как Хатха йога развивает разум?
Известно, что занятия Хатха йогой развивают разум. Но каким именно образом? Как связан процесс мышления с выполнением статических поз? Какие аргументы можно привести с научной точки зрения и с позиции йоги? Мы попробуем, используя логику, разобраться в механизме воздействия Хатха йоги на разум и мыслительный процесс. Определения используемых понятий Под Йогой понимается система самопознания, основанная ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Каждый жест имеет значение
Тот или иной знак, жест способен воздействовать на нас конкретным образом, провоцируя специфические реакции, вызывая те или иные эмоциональные состояния. Наши тела под действием эволюции подвергались изменениям. И как форма, так и символ, сопровождавшие эти изменения, оставляли в нашей памяти определённый след. Если символ или жест может вызывать в нас некие реакции, то возможно ли ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Система каст в жизни современного человека
Если в первом приближении соотнести варны и Гуны, то получится следующее: · Варне шудр более характерно состоянии Тамаса. · Варне вайшьев — смесь качеств Тамаса и Раджаса · Варне кшатриев — смесь Раджаса и Саттвы · Варне брахманов — Саттва В любом случае, определение “своей касты” имеет значение в определении отправной точки, того места, которое ...
ЙОГА-СТАТЬЯ: Как написать сценарий своей жизни?
Встав на путь самореализации, мы должны проанализировать, к чему мы идём и чего хотим достичь? Создавая свою жизнь своими руками, какой вектор пути нам выбрать, как его нащупать? Как понять, где были совершены ошибки, а где мы получили желаемый результат, и к чему всё идёт в перспективе? Существует ли инструмент, способный помочь нам разобраться с ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Гармония дыхания — Гармония жизни!
Прана — жизненная сила Согласно учению Йоги, каждый из нас представляет собой Атму или Высшее Я, являющееся частичкой высшего, запредельного Абсолюта, породившего весь этот мир. Наше «Я» проявляет себя в этом мире посредством двух способностей: способности воспринимать, осознавать и способности делать, изменять. А движущей силой этих способностей является Прана или жизненная потенция. Прана — сама ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Йога вместо курения
Человек, закурив впервые, делает это, как правило, не из-за спонтанно возникшего желания, ведь он ещё не знает, как это – курить! Множество неявных причин толкают на этот поступок. Из аксиоматики Йоги мы помним, что наше Я обладает абсолютной свободой: никто и ничто не в праве нас ограничивать. А природой в нас заложено стремление к самовыражению ...
ЙОГА-СТАТЬЯ: Полное счастье, возможно?
План: Что такое счастье? Потребности классификация. Йога и счастье. Принцип довольства. Пожелание счастья другим. Помните ли вы, когда в последний раз испытывали состояние полного счастья? Каково это – быть счастливым абсолютно?! Может быть в детстве? А может быть вы были влюблены и так счастливы, полны этим чувством, что готовы были обнять весь мир? Возможно ли ...
ЙОГА_ЦИТАТА: К вершине йоги через влюблённость
В состоянии Влюблённости человек занимается всеми видами Йоги сразу! Данное положение можно понять, только прочувствовав на себе эффект этого возвышенного состояния. Портрет любимого становится янтрой. Его имя — мантрой. Дыхание замирает при виде объекта Влюблённости — пранаяма. И так далее. Таким образом всё внимание целиком направлено на один объект. Весь арсенал Йоги задействуется одновременно. Достигается ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Янтра йога — познание мира через формы
Неприятные события в нашей жизни не проходят бесследно. Они оставляют негативные воспоминания и впечатления. Плохое настроение, подавленность способствуют череде неуместных поступков, приводящих к неудовлетворительным условиям жизни. Наши эмоции — это наши проявления, и мы можем ими управлять, а не идти у них на поводу. Янтра йога, как отдельная полноценная практика, помогает нам вытеснять из себя ...
ЙОГА-СТАТЬЯ: Кнут или пряник?
Хороший руководитель знает, что к каждому сотруднику нужен свой подход. Кого-то необходимо хвалить, чтобы он выполнял работу вовремя и качественно. Для кого-то этот способ не работает, он начинает “шевелиться” лишь при наложении штрафов и вычетов из заработной платы. Почему происходят такие различия: одних людей мотивирует кнут, а других пряник? И нужно ли использовать систему кнута ...
ЙОГА-ЦИТАТА: Гармония в практике йоги
Окружающий нас мир уже в эту секунду сбалансирован! Этот баланс осуществляется за счёт уравновешивания крайностей. Но мы, словно на качелях, перекатываемся из одной крайности в другую. Мы пытаемся таким образом компенсировать дисгармонию, но получается чем сильнее мы раскачиваемся в одну сторону, тем сильнее нас “бросает” в другую. Другими словами, мы склонны перенапрягаться там, где нужно ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Живи играючи!
Мы помним, что видов Йоги существует столько, сколько существует проявлений жизни человека. И, безусловно, проявление человека на сцене завораживающее и прекрасное! Направление, включающее в себя основы театрального искусства, называется Натья йогой. А древнейшим текстом, описывающим особенности Натьи, считается “Натья-шастра”, в переводе означающая “Чтение о драме”. Это один из крупнейших и древнейших трактатов по театральному искусству ...
ЙОГА-СТАТЬЯ: Беременность не помеха йоге
“Жизнь рождается не на пустом месте”. Нет на Земле ничего важнее жизни. Жизнь — это то, что передаётся от родителей к ребёнку, от дерева к семени. Жизнь связывает нас воедино. И прежде, чем родится новая жизнь, проходит этап подготовки всех условий для того, чтобы ей появиться. У людей этот период подготовки называется беременностью. Беременность — ...
ЙОГА_ЦИТАТА: За всё в нашей жизни приходится платить!
Множество людей вокруг нас старается эффектно продать себя: научные исследования, цитаты знаменитостей, транслирование образа жизни — всё это попытка вызвать доверие и симпатию потребителя. Зачастую эта информация содержит в себе множество иллюзий, не критично съедаемых нашим умом, под соусом учений. Принцип “заплатил больше — получил качество” здесь не работает. Йога говорит нам о том, что ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Родители и дети с позиции йоги
Наши родители преподнесли нам самой драгоценный подарок — Жизнь, возможность для нашего духовного роста, нашей реализации. Сам факт того, что они дали нам тело, чтобы проявиться в этом мире, заслуживает безграничного уважения и благодарности, независимо от условий, в которых мы родились, и отношения родителей к нам. Из аксиоматики Йоги известно, что все мы обладаем равновеликими ...
ЙОГА-ИНТЕРВЬЮ: Как найти баланс и гармонию маме 4-х детей. История о пути в йогу Юлии Анандавиты
Всем привет, я Лена Самая, студентка Международного Открытого Йога-Университета группы Гаятри 24. Также я являюсь журналистом для нашего Открытого Йога-журнала. И сегодня в нашей виртуальной студии с нами Юлия Анандавита. Юлия, здравствуйте. — Здравствуйте. — Расскажите несколько слов о себе, пожалуйста. — Меня зовут Юлия, мой йогический псевдоним Юлия Анандавита, как уже Елена меня представила ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Избавляемся от назойливых мыслей
Бывало ли у вас такое, что какая-то мысль крутится в голове, не переставая. Уже бы и рад избавиться от неё, но она, словно назойливая муха, не исчезает. Как прогнать ненужные мысли? Можем ли мы поставить их под контроль? Многие знакомы с выражением: “Посеешь мысль – пожнешь поступок, посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Жизнь — основа всего!
Вселенная, позволяя нам родиться, даёт возможность выучить важные уроки, а Йога даёт разные практические инструменты для их успешного преодоления. Но, чтобы воспользоваться этими инструментами, нам необходимо физическое живое тело — тело человека, которое мы получаем от родителей. Обстоятельства, при которых мы появляемся на свет, у всех разные. Родители в момент нашего зачатия, не важно, кто ...
ЙОГА-СТАТЬЯ: Творческая жилка в каждом из нас
“У вас есть то, чего нет больше ни у кого, — вы. Ваш голос, ваш ум, ваша история, ваше видение. Поэтому пишите, рисуйте, стройте, играйте, танцуйте, живите так, как можете лишь вы”. Нил Гейман Вся наша жизнь — это огромный созидательный процесс. Какую деятельность можно считать творческой? Что лежит в основе проявления наших сил? Как ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Как найти причину неудач?
Каждый из нас, хоть раз в жизни оказывался в ситуации, которая его не устраивала, не приносила удовольствия, а, наоборот, вызывала страдания и боль. Кто-то не получил желаемую работу, или не смог добиться какой-либо цели, кто-то сильно болел или не смог построить взаимоотношений с любимым человеком. Когда с нами происходят негативные события, мы, начинаем искать, кто ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Ньяса йога. Познание мира через прикосновения
Видов Йоги столько, сколько существует проявлений жизнедеятельности человека. Нашей способностью осязать занимается ветвь Йоги, которая называетсяНьяса йога. Что в переводе означает «Йога прикосновений». Внешне Ньяса йога напоминает массаж, но имеет важные отличия. Если в массаже используются четкие, последовательно выполняемые приемы, то Ньяса йога более интуитивна в плане прикосновений. Однако, Ньяса йога требует гораздо большей работы ...
ЙОГА-СТАТЬЯ: Сила – путь к расслаблению
Зачем люди приходят на йогу? Чтобы расслабиться, похудеть, сесть на шпагат, подлечить спину… Не припомню, чтобы они ходили туда, чтобы накачать мышцы. Существует миф, что на занятии йогой ты в основном тянешься, лениво, желательно сидя, а потом еще шавасана. Ну и парочку интересных поз для тела делаешь, которые на других занятиях не делаешь. В принципе ...
ЙОГА_ЦИТАТА: Неизменная точка опоры.
Йога говорит о том, что существуют некие точки опоры: то разумное, доброе, вечное, что все мы ищем В качестве аксиомы даётся положение: у каждого из нас есть Высшее Я, которое никогда не исчезает, на которое нам стоит полагаться. Оно всегда остаётся с нами и является одной из точек опоры. Что же представляет из себя Высшее ...
Кому принадлежат Права на нашу йогу?
Друзья! Все права на нашу йогу принадлежат всему человечеству! Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять все материалы нашего сайта. Вы можете Бесплатно скачать нашу Йогу в нашем архиве здесь… Мы приветствуем это. С формальной стороны наиболее хорошо эту идею отражает лицензия Creative Commons . Желательна ссылка на сайт www.openyoga.ru, чтобы и другие люди могли нас быстрее найти.