Йога — учение предельно логичное. И даже на первый взгляд непонятные, запредельные положения можно объяснить, применив к ним вполне конкретные логичные законы. Поэтому нам нет никакой необходимости искать объяснения нашим творческим успехам или неудачам, в неких мистических факторах. Все ответы

Способность творить — наша изначальная способность, которую мы унаследовали от самого Абсолюта!

Согласно аксиоматике Йоги, в процессе творения Вселенной, Абсолют «разделил» себя на бесчисленное количество независимых частиц — высших «Я», оставшись сам при этом единым целым. Он наделил каждое высшее

На первый взгляд, может показаться, что правильный образ жизни — это постоянный контроль и напряжение силы воли. И действительно, когда мы меняем свои привычки, мы всегда испытываем дискомфорт, а иногда даже непреодолимое внутреннее желание оставить всё как есть. Нам приходится

Йога не заканчивается на коврике. И сколько существует проявлений человеческой жизни, столько существует и видов йоги. Для каждого направления своё время. И если время физических видов йоги пока на паузе, то есть множество других, способных подхватить нас, вдохновить и продвинуть

Преподавать йогу и практиковать самому — это совершенно разные вещи. Прежде чем пойти учиться на преподавателя, мы должны определить, какова наша мотивация. Имеет смысл ответить себе на вопрос: что мы хотим получить от преподавания, что нами движет? Так мы поймём,

В МОЙУ уже внедрена система внутреннего интеллекта непосредственно в ядро платформы обучения. Это даёт богатую возможность для более качественного образования, какой бы наукой мы ни занимались. Если кто-то из студентов будет недополучать знаний, где-то что-то пойдёт не так, система это

Открытая йога — это классическая Йога, опирающаяся на древние уважаемые трактаты, например, «Йога Сутры» Патанджали и другие, относящиеся к ведическому знанию. В то же время Открытая йога в равной степени использует и самоподдерживающуюся систему образования Запада. В результате выпускники МОЙУ

Йога Обучения — это отдельный предмет, с которого начинается обучение в Международном Открытом Йога Университете, и который включает ряд рекомендаций, следуя которым, мы сможем быстрее включиться в процесс обучения и сделать его максимально эффективным. Более подробную информацию о курсах подготовки

Состояние переживания творческого подъема мы называем простым словом “вдохновение”. В Йоге наиболее близким по смыслу является термин Бхава. Это состояние крайне приятное! Его можно испытать спонтанно и сложно сгенерировать. Для нас оно несёт огромную ценность, потому что если правильно использовать

На первый взгляд, всем нашим проблемам может быть много причин. Но в конечном итоге, как утверждает Йога, все они сводятся к одной изначальной — неведению! Это непонимание того, к чему все стремятся. На самом деле, все живые существа стремятся лишь

Каждый день нас посещает большое количество разнообразных мыслей. Днём мы думаем о насущном: где взять денег, что приготовить на ужин, что подарить подруге. Вечером нас затягивает интернет, телевизор и вопросы по бытовым делам. Помимо этого нам постоянно нужно поддерживать взаимоотношения

Современная жизнь очень динамична. Мы хотим многое успеть: состояться как супруги и родители, преуспеть в профессии, творчестве. Многие хотят реализоваться во всех ипостасях. Загоняя себя как белка в колесе, мы всё чаще подвергаемся избыточному напряжению, которое постепенно нарастает. Отсутствие расслабления

Согласно йоге, у каждого человека есть высшее «Я». Это наша истинная сущность, которая сама себя не осознаёт. высшее «Я» связано с нашими телами посредством особой жизненной энергии — праны, которая делает нас живыми и способными как-то себя проявлять в этом

Психо-эмоциональное состояние и медитация

Первое, на что нужно обратить внимание — это психическое и эмоциональное состояние молодой мамы. Послеродовое время — это когда женщина ещё не успела перестроиться для новой роли и чувствует себя дисгармонично. Проявляться это может как неконтролируемые

Бхакти йога — универсальный метод

Чем бы мы ни занимались: готовкой, уборкой, вождением, плаванием, прогулкой и т.д. — любая деятельность вызывает в нас какие-то ощущения и эмоции. Бхакти йога занимается познанием окружающего мира и самих себя посредством чувств, ощущений, эмоций.

Вся наша жизнь должна строиться на принципе расширения свободы, как для себя лично, так и для тех, кто нас окружает. Ведь расширение нашей свободы не должно сопровождаться ущемлением свободы других. Чем бы мы ни занимались, мы должны жить так, чтобы

Несмотря на изменившийся уклад жизни, упражнения Йоги, пришедшие к нам из глубины веков, как ни странно, помогают нам успешно бороться с негативными факторами современной жизни, сохранять и улучшать наше здоровье, быть полными энергии и вдохновения. С регулярной и гармоничной практикой

Существуют мифы о том, что Йогой могут заниматься только физически хорошо подготовленные люди или что для занятий Йогой надо уединяться в пещере и вести замкнутый образ жизни. Это не так! Заниматься Йогой может любой человек вне зависимости от возраста, пола,

На протяжении всей нашей жизни мы постоянно сталкиваемся с необходимостью делать выбор. Это могут быть как глобальные вопросы: выбор будущей профессии, учебного заведения, места работы, направления карьеры, спутника жизни; так и самые обыденные: покупка той или иной вещи, выбор своего

Осознавать эффективность простых поз

Если при регулярных занятиях игнорировать ощущения внутреннего неудобства, пытаться насильно согнуть себя — можно нанести вред своему организму. Часто начинающие пытаются форсировать практику и сделать сложную позу без подготовки, тем самым травмируя себя. В результате долгое

Йога — это жизнь, и как наша жизнь она сочетает в себе ряд противоположностей, образуя в результате нечто гармоничное и прекрасное. Метод гармонии в Йоге заключается в том, чтобы соединить усилие и расслабление, в том, чтобы прочувствовать грань — “