Нидра йога (по материалам семинара)

Семинар «Виды йоги»
Место: г. Москва, культурный центр «Просветление»
Автор и ведущий: Вадим Опенйога
Школа: Анандасвами

Нидра йога. Она недавно пошла широким шагом. Это традиция школы йоги Шивананда Сарасвати. Эта йога, в отличии от йоги сновидения, использует пограничные состояния между сном и бодрствованием при засыпании и при просыпании. Считается достаточно безопасной. Некоторые включают нидра йогу в йогу сновидения.