Открытый Йога Журнал

Здесь вы можете познакомится с авторами статей Открытого Йога Журнала и с их статьями.

ЙОГА-СТАТЬЯ: Чистое тело. Физическое, тонкое и причинное

Любая грязь – это неуместность. Песок на улице – замечательная вещь, можно песочницу построить и замки песочные строить, но песок в вашей квартире – это грязь. И когда что-то, что должно быть в одном месте попадает в другое, только лишь

ЙОГА-СТАТЬЯ: Эгоизм — инструмент на пути саморазвития

Что представляет из себя наше Эго? В чём отличие между понятиями Эго и эгоизма? Где та тонкая грань между здоровым эгоизмом и фанатичным удовлетворением желаний нашего Эго? И как же всё-таки избавиться от потакания эгоистическим желаниям?

Всю жизнь мы воспринимаем

ЙОГА СТАТЬЯ: ГОРМОНЫ

Гормоны регулируют активность всех клеток организма. Слово «гормон» в переводе с греческого языка означает «возбуждать», «приводить в движение». У человека и животных они влияют на остроту мышления и физическую подвижность, телосложение и рост, определяют рост волос,

ЙОГА-СТАТЬЯ: Доверься Вселенной — она укажет дорогу!

Рождаясь на свет, мы вынуждены доверяться этому миру — в лице наших папы и мамы, родственников, социума, в котором мы растём, страны в которой мы живём. Взрослея, мы набираемся сил и становимся самостоятельными, отрекаясь от всего, что, по нашему мнению,

ЙОГА СТАТЬЯ: Блуждающий нерв

Блуждающий нерв (лат. nervus vagus) — Х пара черепных нервов. Идет от ствола головного мозга к брюшной полости и иннервирует органы головы, шеи, грудной и брюшной полостей.

🎈Обеспечивает:
двигательную иннервацию мышц мягкого нёба, глотки, гортани, а также поперечно-полосатых мышц

ЙОГА-СТАТЬЯ: Доверься Вселенной — она укажет дорогу!

Рождаясь на свет, мы вынуждены доверяться этому миру — в лице наших папы и мамы, родственников, социума, в котором мы растём, страны в которой мы живём. Взрослея, мы набираемся сил и становимся самостоятельными, отрекаясь от всего, что, по нашему мнению,

Йога-статья: Бхрамари. Пранаяма йога

Бхрамари в переводе с санскрита означает «пчела». Такое название эта пранаяма получила потому звук дыхания во время её выполнения напоминает жужжащую пчелу.Эта простая практика оказывает благотворное влияние на нервную систему и помогает остановить бесконечные игры ума.Брамари: техника выполнения Техника выполнения

ЙОГА-СТАТЬЯ: Свобода и ответственность — две стороны одной йоги!

Свобода это главная цель Йоги. Но какая именно свобода понимается при этом? Где заканчивается наша свобода и начинается свобода окружающих? Кому и что мы должны? Сегодня порассуждаем о двух сторонах одной медали: свободе и ответственности.

Цель Йоги очень высокая

ЙОГА-СТАТЬЯ: Пранаяма-йога, попеременное дыхание

Пранаяма йога. Йога дыхания. Столько сколько существует проявлений человека в жизни, столько же существует разных видов йоги. У нас есть способность дышать. Вид йоги, который использует это, называется Пранаяма Йога. Дыхательные движения коррелируют с нашим внутренним состоянием, если мы спокойны,

ЙОГА-СТАТЬЯ: Живи сам и давай жить другим!

Упоминания об указанном в названии принципе можно встретить, изучая Веды и основы философии индуизма. Подразумевается неагрессивное ненасильственное взаимодействие с окружающим миром.

Кажется, что может быть проще жить самому и давать жить другим?

Однако, осознанно или нет, мы часто нарушаем этот

ЙОГА СТАТЬЯ: НАДА ЙОГА

Нада йога. У нас есть слух, мы можем слышать звуки, вызывающие у нас положительные или отрицательные эмоции. Нада йога нас учит, что есть грубый орган слуха – это наши уши, а есть тонкий – на уровне тончайшего тела, и грубый

ЙОГА-СТАТЬЯ: Хорошая привычка — заниматься йогой!

В трактате “Повествование о Хатха йоге” указывается, что привычка заниматься Хатха йогой каждый день является показателем успеха на пути постижения Йоги.

Но что же подразумевается под словом “привычка”?

“Привычка это сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает

ЙОГА-СТАТЬЯ: Йога сновидения.

Каждый из нас , вне зависимости занимается
йогой или нет, развит ли интеллектуально или глуп, развит физически или
слаб, интересуется духовными науками или индифферентен к ним,
испытывает очень странное состояние, которое мы называем сном.
Фактически, мы делим свою жизнь на

ЙОГА-СТАТЬЯ: Ищем счастье с йогой

Наверняка, каждый из нас задумывался хоть раз о том, что такое счастье и где его искать. И каждый хоть однажды испытывал это чувство. Но, при попытке описать состояние счастья словами, возникают трудности. Как объяснить то, что находится вне плоскости слов

ЙОГА-СТАТЬЯ: Что такое Дхарма?

Наиболее емкое и объясняющее понятие дхармы – это некий путь жизни, индивидуальный для каждого человека, идя по которому, человек в максимальной степени избегает страданий, насколько вообще его карма позволяет избежать страданий. Дхарма – это путь, идя по которому, негативная

ЙОГА-СТАТЬЯ: В здоровом теле — здоровый дух! 

Йога помогает с помощью физических практик поддерживать тело в гармоничном состоянии и с его помощью выйти на новый уровень самопознания.

Традиция ведения здорового образа жизни передаётся учителями и учительницами человечества с незапамятных времен. 

Мужчины и женщины усердно тренировали своё тело,

ЙОГА-СТАТЬЯ: Для кого мы улыбаемся?

Теперь мы переходим к нашей основной теме: «Формула счастья». Итак, для чего нам нужна улыбка? Чтобы проверить, а мы сами внутри не отошли от принципа радости? Если вы выполняете упражнение, и испытываете радость, когда себе позволяете и себя заставляете, то

ЙОГА-СТАТЬЯ: Йога: путь к развитию человечества!

Йога для начинающих, йога для мужчин, йога для женщин, йога для пенсионеров… Что же такое йога: дорога к просветлению или способ заработать на обывателе? Откуда появилось это учение? Что стоит в его основе? Сколько существует видов йоги? Попробуем разобраться

ЙОГА-СТАТЬЯ: Творчество как вид Йоги

  • Йога и творческая энергия 
  • Человек «творческий» и «нетворческий»
  • Что такое творчество?
  • Йога и искусство. Отличия и сходства
  • Творчество и обычная жизнь
  • Творим реальность
  • Избавляемся от страданий 

«Способность творчества есть великий дар природы; акт творчества в душе творящей есть великое таинство;

ЙОГА-СТАТЬЯ: Ньяса Йога. Йога прикосновения

Безусловно, на наше тактильное взаимодействие с Вселенной есть отдельная йога. И эта йога называется – Ньяса йога. Слово «Ньяса» в одном из вариантов перевода – это прикосновение. Хотя это более глубинное понятие, нежели просто прикосновение. Строго говоря, это один из мощных

ЙОГА-СТАТЬЯ: Раджа йога. Советы начинающему руководителю

  • Учитесь владеть собой
  • Воля – главный инструмент успешного руководителя
  • Какие техники йоги помогут утвердиться в силе вашего «Я»
  • Типы работников и как найти подход к каждому из них
  • Где руководителю черпать вдохновение?
  • Похвала, слова благодарности и инструкции –

ЙОГА-СТАТЬЯ: Раджа йога. Йога для президента

Раджа йога. Есть такое понятие – власть, над собой, над людьми, над обстоятельствами. Ваша личная власть это другим языком ваша личная свобода. Свобода и власть неразрывны.
Закон свободы – абсолютен. Если вы будете делать свободными других, то они будут тянуться

ЙОГА-СТАТЬЯ: Сантоша — умение получать удовольствие от жизни

1. Сантоша — что это?

2. Проявление майи в нашей жизни

3. Как неведение порождает карму

4. Как принципы Йоги могут помочь в достижении сантоши

5. Конкретные практики для поиска сантоши

6. Засеиваем семена благой кармы, придерживаясь сантоши 

7. Место

ЙОГА-СТАТЬЯ: Янтра йога

 У слова янтра огромное количество значений. Как, в общем-то, практически со всеми словами в йоге, пришедшими из санскрита. И один из наиболее расхожих способов перевести слово янтра – это слово инструмент. Для того чтобы лучше понять, причем здесь инструмент,

ЙОГА-СТАТЬЯ: Через влюбленность к просветлению

  1. Что такое Влюблённость с точки зрения философии Йоги
  2. Влюблённость, уходящая корнями в сотворение Вселенной
  3. Влюблён ли Абсолют?
  4. Любить можно многих, но быть влюблённым только в Одного
  5. Как помогает Влюблённость в практике йоги?
  6. Возможно ли продлить мгновения Влюблённости и не разрушить

ЙОГА-ЦИТАТА: Отказ от эгоизма. «Хочешь быть Богом – веди себя как Бог».

Следующий шаг на пути к высшему, духовному – это отказ от эгоизма, отказ от состояния пещерности в йоге, отказ от такого поведения: «Я вот маленький такой, сейчас достигну просветления, мне будет хорошо, а до вас мне дела нет. Точнее, вот

ЙОГА-СТАТЬЯ: Жизнь в ритме Рита

  1. Метод Энергии и метод Сознания в практике йоги
  2. Как почувствовать гармонию?
  3. Бхава как заслуженный подарок от Вселенной
  4. Двигаться, чувствуя ритм Вселенной
  5. Практическое применение знания Йоги в жизни

В йоге мы часто сталкиваемся с понятием гармонии. Настолько часто, что смысл его

Проблема одиночества.

Человек иногда закрывает на это глаза и продолжает жить в мире, общаясь, с кем попало. Обратная сторона этой медали придет в очень неприятной форме – форме одиночества. Потому что, когда вы общались, с кем попало, вы не общались, с кем

ЙОГА-СТАТЬЯ: Пробуждение женского потенциала с помощью йоги

В йоге считается, что в женщине в большей степени проявляется потенциал жизни. Она является олицетворением энергии, вдохновения и любви. Менять себя и всё вокруг – это её природа. Здоровье и благополучие семьи в том числе зависят от того, насколько женщина

Первый, второй и третий принципы йоги.

Без этих двух принципов не бывает йоги вообще. Сейчас это стало
актуально, потому что на Запад стали проникать разные техники и
практики, и иногда очень странные практики и в особенности, когда стала
Тантра-Йога проникать на западные просторы, то началась вакханалия.

ЙОГА-СТАТЬЯ: Малыш и мама: дарить любовь через прикосновения

С рождением ребёнка жизнь женщины кардинально меняется. Изменения начинают происходить уже в период беременности на уровне тела, мыслей, эмоций. А после рождения малыша наваливается столько новых забот, что многие мамы не знают, как с ними справиться наиболее эффективно. На помощь

Что такое Хатха Йога

 У нас есть физическое тело, которое может принимать разные положение,  и есть набор неких положений, которых очень много, но дабы не вводить в смятение наш разум, тут добавляется, что в современную эпоху актуальны примерно 80-90 основных поз. Затем этот круг

ЙОГА-СТАТЬЯ: Сон как грань единой реальности

И это снилось мне, и это снится мне,

И это мне ещё когда-нибудь приснится,

И повторится всё, и всё довоплотится,

И вам приснится всё, что видел я во сне.

Там, в стороне от нас, от мира в стороне

Волна идёт

Что такое Пранаяма йога

У нас есть способность дышать. Вид йоги, который использует это, называется Пранаяма Йога. Дыхательные движения коррелируют с нашим внутренним состоянием, если мы спокойны, дыхание одно, если нет – другое, если спим – третье, то есть дыхание – это некий индикатор

ЙОГА-СТАТЬЯ: Игры нашего разума

Проходя свой жизненный путь, человек рано или поздно начинает задаваться вопросами: что представляет из себя мир вокруг? Как я его воспринимаю и как его видят другие? Одинаковое ли это представление, и что вообще происходит в моём разуме, когда я получаю

Что такое Крия Йога?

Крия Йога – динамическая йога действия! Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму. Из Крия Йоги возникли многие виды гимнастик, растяжек, фитнес, аэробика. «Крия» примерно переводится как «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», иногда «исправить неправильно сделанное». У

Хатха-Йога

Хатха-йога  –это система, уделяющая внимание, в первую очередь, физическому телу. Методики работы с физическим телом – это статические упражнения.  Или
по-другому –  асаны. Существует огромное количество поз хатха-йоги. Спор о том, что эта поза – из йоги, а эта –

ЙОГА-СТАТЬЯ: Внимание! Фокусируйся на важном

Рассмотрим вопрос внимания. Почему это важно? Внимание – это направленность наших мыслей и чувств на определенный объект или явление, и, благодаря этому процессу, мы способны что-то осознавать и понимать. Внимание действует для нас как вектор движения по жизни. То, на

Как нащупать тропинку Дхармы?

Возникает вопрос, а как же пройти по жизни так, чтобы по максимуму насладиться творческой жизнью во Вселенной, быть сотворцом Вселенной, но при этом не построить собственную тюрьму. Ведь что бы мы ни делали – мы порождаем Карму. Как наслаждаться, радоваться

ЙОГА-СТАТЬЯ: Йоги всех стран объединяйтесь! Избавляемся от одиночества вместе с Йогой.

«Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения» Антуан де Сент-Экзюпери


В любые периоды нашей жизни, будь-то радостные или трудные моменты, мы нуждаемся в друзьях. Общение с людьми, которые разделяют наши взгляды на жизнь является для нас самой большой поддержкой