Авторы статей

Знакомство с авторами ОЙЖ, статьи авторов ОЙЖ, как стать автором ОЙЖ, как писать статьи – инструкция.

ЙОГА-СТАТЬЯ: Управляем своим временем эффективно

Куда утекает наше время? На что мы его тратим? Почему в сутках всего 24 часа…? Почему какие-то моменты длятся вечность, а другие пролетают за миг? Время от времени мы задаемся этими вопросами. Но ответы найти не так легко.

Время —

ЙОГА-СТАТЬЯ: Управляем своим временем эффективно Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Обмен белков

Обмен белков

Белки занимают ведущее место среди органических элементов, на их долю приходится более 50% сухой массы клетки. Они выполняют ряд важнейших биологический функций.

Вся совокупность обмена веществ в организме (дыхание, пи­щеварение. выделение) обеспечивается деятельностью ферментов, которые являются белками.

Двигательные

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Обмен белков Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Пищеварение

Пищеварение — сложный физиологический и биохимический процесс, в ходе которого принятая пища в пищеваритель­ном тракте подвергается физическим и химическим изменениям.

Значение пищеварения:

  • сохранение пластической и энергетической ценности пищевых компонентов;
  • преобразование компонентов пищи в легко усвояемые организмом питательные вещества;
  • утрата видовой

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Пищеварение Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Личное развитие в духовном обществе

Люди — существа социальные: они образуют группы, в которых постоянно взаимодействуют друг с другом. Человек может по-разному ощущать себя в той или иной группе: в какой-то он будет испытывать дискомфорт, другая может стать для него “второй семьёй”. Как выбрать группу

ЙОГА-СТАТЬЯ: Личное развитие в духовном обществе Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Дыхание

Дыхательная система человека — совокупность органов и тканей, обеспечивающих в организме человека обмен газов между кровью и внешней средой.

Функция дыхательной системы: 

  • поступление в организм кислорода;
  • выведение из организма углекислого газа;
  • выведение из организма газообразных продуктов метаболизма;
  • терморегуляция;
  • синтетическая: в

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Дыхание Читать дальше »

ЙОГА-ИНТЕРВЬЮ: Открой в себе преподавателя йоги. Интервью с главным куратором новой группы “Шива 25”.

video
play-sharp-fill

ЙОГА-ИНТЕРВЬЮ: Открой в себе преподавателя йоги. Интервью с главным куратором новой группы “Шива 25”. Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Можно ли похудеть с помощью Йоги?

В Йогу приходят по разным причинам. Кто-то ищет ответы на духовные вопросы, а кого-то ведёт желание поправить фигуру, привести в норму свой вес. Выбирая йогу, как способ похудеть, могут возникнуть вопросы: «Можно ли вообще похудеть, занимаясь йогой? Обязательно ли при

ЙОГА-СТАТЬЯ: Можно ли похудеть с помощью Йоги? Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Состав крови

Кровь состоит из двух основных компонентов: плазмы и форменных элементов.

Плазма
Состав: В основном вода (около 90%), белки (около 7%), соли, витамины, гормоны и другие вещества

Функции: Транспортная среда для клеток, содержит необходимые организму вещества

Форменные элементы

  1. Эритроциты (красные кровяные клетки): Переносят кислород

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Состав крови Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Рефлексы. Перекрестный рефлекс разгибания

Перекрестный рефлекс разгибания

Перекрестный рефлекс разгибания добавляет еще один интересный момент рефлексам сгибания — поддержку противоположной стороны тела. Благодаря этому дополнительному рефлексу одновременно со сгибанием пораженной конечности происходит разгибание противоположной конечности. Такое, например, происходит, если человек наступает на горячие угли

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Рефлексы. Перекрестный рефлекс разгибания Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Счастлив тот, кто отдаёт!

В настоящее время развитие человека идёт очень быстрыми темпами. Нам приходится выполнять большое количество задач, перерабатывать огромное количество информации, добиваться успеха в различных сферах и областях жизни. И кажется, что невозможно реализовать все цели и желания, не насилуя себя и

ЙОГА-СТАТЬЯ: Счастлив тот, кто отдаёт! Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Рефлексы. Рефлексы сгибания

Рефлексы сгибания

Рефлексы сгибания — это болевые рефлексы. Если вы случайно коснетесь горячей сковородки, то рефлекторно отдернете руку. Так же как в случаях других рефлексов, осознание происшедшего приходит позднее. Рефлексы сгибания сложнее рефлексов растяжения, но их легче понять, потому что

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Рефлексы. Рефлексы сгибания Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Десять рук или как решить много задач одновременно?

Современный человек часто вынужден жить в режиме многозадачности. Выполнять несколько задач одновременно стало нормальным, а глядя со стороны на того, кто успевает “всё и сразу”, мы восхищаемся и думаем, что это эффективно. Но так ли это? Что такое многозадачность? Откуда

ЙОГА-СТАТЬЯ: Десять рук или как решить много задач одновременно? Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Рефлексы. Сухожильный рефлекс Гольджи (рефлекс складного ножа)

Сухожильный рефлекс Гольджи (рефлекс складного ножа)

Рефлекс Гольджи действует как лезвие карманного складного ножа, когда оно сначала сопротивляется закрытию, а затем стремительно складывается в закрытое положение. Этот рефлекс представляет собой еще одну разновидность рефлекса растяжения, но результатом его является не

ЙОГА-СТАТЬЯ: Анатомия. Рефлексы. Сухожильный рефлекс Гольджи (рефлекс складного ножа) Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Преодолеем страх с йогой!

Наши страхи очень сложно выявить, потому что мы закрываем на них глаза. Нужно немалое мужество и честность с собой, чтобы взглянуть им в лицо. Как научиться не бояться? Как научиться быть смелым?

Для начала рассмотрим, что подразумевается под страхом и

ЙОГА-СТАТЬЯ: Преодолеем страх с йогой! Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Эгоизм — инструмент на пути саморазвития

Что представляет из себя наше Эго? В чём отличие между понятиями Эго и эгоизма? Где та тонкая грань между здоровым эгоизмом и фанатичным удовлетворением желаний нашего Эго? И как же всё-таки избавиться от потакания эгоистическим желаниям?

Всю жизнь мы воспринимаем

ЙОГА-СТАТЬЯ: Эгоизм — инструмент на пути саморазвития Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Доверься Вселенной — она укажет дорогу!

Рождаясь на свет, мы вынуждены доверяться этому миру — в лице наших папы и мамы, родственников, социума, в котором мы растём, страны в которой мы живём. Взрослея, мы набираемся сил и становимся самостоятельными, отрекаясь от всего, что, по нашему мнению,

ЙОГА-СТАТЬЯ: Доверься Вселенной — она укажет дорогу! Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Доверься Вселенной — она укажет дорогу!

Рождаясь на свет, мы вынуждены доверяться этому миру — в лице наших папы и мамы, родственников, социума, в котором мы растём, страны в которой мы живём. Взрослея, мы набираемся сил и становимся самостоятельными, отрекаясь от всего, что, по нашему мнению,

ЙОГА-СТАТЬЯ: Доверься Вселенной — она укажет дорогу! Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Свобода и ответственность — две стороны одной йоги!

Свобода это главная цель Йоги. Но какая именно свобода понимается при этом? Где заканчивается наша свобода и начинается свобода окружающих? Кому и что мы должны? Сегодня порассуждаем о двух сторонах одной медали: свободе и ответственности.

Цель Йоги очень высокая

ЙОГА-СТАТЬЯ: Свобода и ответственность — две стороны одной йоги! Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Живи сам и давай жить другим!

Упоминания об указанном в названии принципе можно встретить, изучая Веды и основы философии индуизма. Подразумевается неагрессивное ненасильственное взаимодействие с окружающим миром.

Кажется, что может быть проще жить самому и давать жить другим?

Однако, осознанно или нет, мы часто нарушаем этот

ЙОГА-СТАТЬЯ: Живи сам и давай жить другим! Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Хорошая привычка — заниматься йогой!

В трактате “Повествование о Хатха йоге” указывается, что привычка заниматься Хатха йогой каждый день является показателем успеха на пути постижения Йоги.

Но что же подразумевается под словом “привычка”?

“Привычка это сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает

ЙОГА-СТАТЬЯ: Хорошая привычка — заниматься йогой! Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Ищем счастье с йогой

Наверняка, каждый из нас задумывался хоть раз о том, что такое счастье и где его искать. И каждый хоть однажды испытывал это чувство. Но, при попытке описать состояние счастья словами, возникают трудности. Как объяснить то, что находится вне плоскости слов

ЙОГА-СТАТЬЯ: Ищем счастье с йогой Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: В здоровом теле — здоровый дух! 

Йога помогает с помощью физических практик поддерживать тело в гармоничном состоянии и с его помощью выйти на новый уровень самопознания.

Традиция ведения здорового образа жизни передаётся учителями и учительницами человечества с незапамятных времен. 

Мужчины и женщины усердно тренировали своё тело,

ЙОГА-СТАТЬЯ: В здоровом теле — здоровый дух!  Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Йога: путь к развитию человечества!

Йога для начинающих, йога для мужчин, йога для женщин, йога для пенсионеров… Что же такое йога: дорога к просветлению или способ заработать на обывателе? Откуда появилось это учение? Что стоит в его основе? Сколько существует видов йоги? Попробуем разобраться

ЙОГА-СТАТЬЯ: Йога: путь к развитию человечества! Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Творчество как вид Йоги

  • Йога и творческая энергия 
  • Человек «творческий» и «нетворческий»
  • Что такое творчество?
  • Йога и искусство. Отличия и сходства
  • Творчество и обычная жизнь
  • Творим реальность
  • Избавляемся от страданий 

«Способность творчества есть великий дар природы; акт творчества в душе творящей есть великое таинство;

ЙОГА-СТАТЬЯ: Творчество как вид Йоги Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Раджа йога. Советы начинающему руководителю

  • Учитесь владеть собой
  • Воля – главный инструмент успешного руководителя
  • Какие техники йоги помогут утвердиться в силе вашего «Я»
  • Типы работников и как найти подход к каждому из них
  • Где руководителю черпать вдохновение?
  • Похвала, слова благодарности и инструкции –

ЙОГА-СТАТЬЯ: Раджа йога. Советы начинающему руководителю Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Сантоша — умение получать удовольствие от жизни

1. Сантоша — что это?

2. Проявление майи в нашей жизни

3. Как неведение порождает карму

4. Как принципы Йоги могут помочь в достижении сантоши

5. Конкретные практики для поиска сантоши

6. Засеиваем семена благой кармы, придерживаясь сантоши 

7. Место

ЙОГА-СТАТЬЯ: Сантоша — умение получать удовольствие от жизни Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Через влюбленность к просветлению

  1. Что такое Влюблённость с точки зрения философии Йоги
  2. Влюблённость, уходящая корнями в сотворение Вселенной
  3. Влюблён ли Абсолют?
  4. Любить можно многих, но быть влюблённым только в Одного
  5. Как помогает Влюблённость в практике йоги?
  6. Возможно ли продлить мгновения Влюблённости и не разрушить

ЙОГА-СТАТЬЯ: Через влюбленность к просветлению Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Жизнь в ритме Рита

  1. Метод Энергии и метод Сознания в практике йоги
  2. Как почувствовать гармонию?
  3. Бхава как заслуженный подарок от Вселенной
  4. Двигаться, чувствуя ритм Вселенной
  5. Практическое применение знания Йоги в жизни

В йоге мы часто сталкиваемся с понятием гармонии. Настолько часто, что смысл его

ЙОГА-СТАТЬЯ: Жизнь в ритме Рита Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Пробуждение женского потенциала с помощью йоги

В йоге считается, что в женщине в большей степени проявляется потенциал жизни. Она является олицетворением энергии, вдохновения и любви. Менять себя и всё вокруг – это её природа. Здоровье и благополучие семьи в том числе зависят от того, насколько женщина

ЙОГА-СТАТЬЯ: Пробуждение женского потенциала с помощью йоги Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Малыш и мама: дарить любовь через прикосновения

С рождением ребёнка жизнь женщины кардинально меняется. Изменения начинают происходить уже в период беременности на уровне тела, мыслей, эмоций. А после рождения малыша наваливается столько новых забот, что многие мамы не знают, как с ними справиться наиболее эффективно. На помощь

ЙОГА-СТАТЬЯ: Малыш и мама: дарить любовь через прикосновения Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Сон как грань единой реальности

И это снилось мне, и это снится мне,

И это мне ещё когда-нибудь приснится,

И повторится всё, и всё довоплотится,

И вам приснится всё, что видел я во сне.

Там, в стороне от нас, от мира в стороне

Волна идёт

ЙОГА-СТАТЬЯ: Сон как грань единой реальности Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Игры нашего разума

Проходя свой жизненный путь, человек рано или поздно начинает задаваться вопросами: что представляет из себя мир вокруг? Как я его воспринимаю и как его видят другие? Одинаковое ли это представление, и что вообще происходит в моём разуме, когда я получаю

ЙОГА-СТАТЬЯ: Игры нашего разума Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Чакры: путь к себе!

В статье «С чего начинаются чакры» мы рассмотрели, что такое чакры, как они творились и какие моменты необходимо осознать перед более глубоким их изучением. В этой статье мы подробно поговорим о каждой чакре, узнаем, что они из

ЙОГА-СТАТЬЯ: Чакры: путь к себе! Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Внимание! Фокусируйся на важном

Рассмотрим вопрос внимания. Почему это важно? Внимание – это направленность наших мыслей и чувств на определенный объект или явление, и, благодаря этому процессу, мы способны что-то осознавать и понимать. Внимание действует для нас как вектор движения по жизни. То, на

ЙОГА-СТАТЬЯ: Внимание! Фокусируйся на важном Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Йоги всех стран объединяйтесь! Избавляемся от одиночества вместе с Йогой.

«Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения» Антуан де Сент-Экзюпери


В любые периоды нашей жизни, будь-то радостные или трудные моменты, мы нуждаемся в друзьях. Общение с людьми, которые разделяют наши взгляды на жизнь является для нас самой большой поддержкой

ЙОГА-СТАТЬЯ: Йоги всех стран объединяйтесь! Избавляемся от одиночества вместе с Йогой. Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Духовная эволюция: создавай своё будущее сегодня

С точки зрения эволюции форма человеческой жизни является венцом творения, а согласно древним трактатам, человеческое тело это прекрасный шанс для совершения духовного прорыва. Что же является движущей силой развития живых существ: только ли естественный отбор и условия окружающей среды?

ЙОГА-СТАТЬЯ: Духовная эволюция: создавай своё будущее сегодня Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Йога — путь равновесия между наукой и религией

В Школе Открытой Йоги о йоге говорится как о системе самопознания, которая не является ни наукой, ни религией, не подменяет их собой, но, будучи самодостаточной и независимой, прекрасно их дополняет. Наука и религия имеют кардинально противоположные подходы к изучению мира,

ЙОГА-СТАТЬЯ: Йога — путь равновесия между наукой и религией Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: О практике псевдонимов в йоге. Отзыв

Хочу поделиться совершенно новым для меня опытом использования псевдонимов. До поступления в Международный Открытый Йога Университет (МОЙУ) у меня даже мысли не возникало взять себе какой бы то ни было псевдоним и тем более начать его использовать. Однако в самом

ЙОГА-СТАТЬЯ: О практике псевдонимов в йоге. Отзыв Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Тропами йоги к вершинам самопознания

«Дорогу осилит пешком идущий» 

«Cuts through the path it follows»

«Веда гимнов» Гимн Щедрости (книга 10)

Людей всегда манит дорога, путь. Дорога так много проясняет в жизни. «Хождение по тропам» это очень древняя практика самопознания, которая существовала в традициях

ЙОГА-СТАТЬЯ: Тропами йоги к вершинам самопознания Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Йога на природе — только плюсы!

Находясь на природе, мы чувствуем себя гораздо лучше, чем в больших городах. Именно поэтому даже интуитивно мы стремимся чаще проводить свободное время в парках, на дачах, в деревнях, в походах и т. д. Это особенно актуально в тёплое время года.

ЙОГА-СТАТЬЯ: Йога на природе — только плюсы! Читать дальше »