МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Закончился мой второй Крия марафон)
I finished my second Kriya marathon
2. Выложили видео с семинара, ура!)))
I’m glad you posted the video from the seminar
3. Ежедневная практика йоги! My daily practice
4. Чтение в метро 3-4 книги (переключаюсь между ними)
I read on the subway 3-4 books (and switch between them)
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Мой второй Крия марафон прошел в легком режиме, практически для меня незаметном, т.е 3,5 месяца пролетели очень быстро.
Перед началом марафона, жесткие условия я себе не ставила, просто сказала мысленно как пойдет так и хорошо, но в подсознании мне не хотелось пропускать дни (отголоски из первого прохождения марафона). И конечно же я полюбила эту практику всем телом, а привычка её делать за этот марафонский год стала частью меня.
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Но моя любовь к Крии, не может быть без Хатхи (они для меня единое целое в практике, гармонично дополняющие друг друга в разное время суток). И Хатха для меня это как идеальное средство против усталости тела от сидения на одном месте, бывает трудно остановиться в практике, хочется наслаждаться процессом дольше, чем есть возможность.
ПЛАНЫ В ЙОГЕ НА БУДУЩЕЕ (ДЕЛА, ЗАНЯТИЯ, ПРАКТИКИ):
Подготовка к экзамену!
Завершить все конспекты по которым отстаю
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
Хвалю себя за, то что получилось поработать на этой неделе.
Хвалю себя за прохождение Крия марафона.
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Хочу поблагодарить свою бесценную маму за помощь и поддержку!
Спасибо всем организаторам Крия марафона!
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха йога, Крия, Мантра, Пранаяма, Медитация, Шавасана, Тратака и Уддияна выполняются.
Опен-Йога Лайф-Хак (по желанию):
Если что-то идет не так в практике/жизни и тебе это не нравится, то либо меняй условия в которых ты находишься или меняй себя (возможно не дословно написала – но посыл был таков, от мудрой преподавательницы йоги, мне кажется универсальный лайфхак в жизни).
