Сегодня утром проснулась, чувствую, горло болит, нос заложен. Ребенок проснулся с плачем, не может найти любимую игрушку.
Нужно найти силы в себе, настроить ребенка на день, самой встать и не быть замученной мамой. Но настроения и сил нет, хочется закутаться в плед, поболеть, пожалеть себя и желательно, чтобы все от меня отстали.
И тут я себя спросила, почему я несчастна, болит то у меня физическое тело. Но у меня есть Высшее Я, которое всегда пребывает в состоянии счастье и это состояние ни от чего не зависит. Где оно сейчас и почему я его не чувствую?
Я решила поменять фокус своего внимания со своих переживаний на других людей и на внешнюю обстановку.
Обнаружила, что:
– У меня есть утро!
– У меня есть любимый муж!
– У меня есть любимый ребенок!
– И самое главное – у меня есть возможность сделать утро добрым!
Что я могу сделать в это утро? Вкусный завтрак! Я начала готовить завтрак c удовольствием, ребенок сразу считал мое состояние, повеселел и занялся зарядкой с мужем.
Вторая часть утра была в приподнятом настроении.
Для себя я сделала очень важный вывод – чувствуешь себя несчастным, переключай свое внимание с себя на других людей и подумай, что ты можешь сделать для них! От таких действий появляются силы, прекрасное настроение и состояние счастья!
