Обо всем

ЙОГА_ЦИТАТА: Я — это не тело

Многие из нас задаются рядом вопросов относительно нашего тела и его смерти, относительно того, что такое душа и что с ней происходит после смерти тела, стоит ли стремиться к телесным наслаждениям, в чём великий замысел Вселенной и другими? В этой

ЙОГА_ЦИТАТА: Я — это не тело Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Познаешь себя — познаешь мир!

Каждый день мы общаемся с разными людьми: родными, близкими, знакомыми и незнакомыми. Одних мы понимаем с полуслова или даже без слов, а других с трудом или вообще не понимаем, как будто разговариваем на разных языках. Как услышать то, что человек

ЙОГА-СТАТЬЯ: Познаешь себя — познаешь мир! Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Быть довольным каждое мгновение

Недовольство происходит из-за непринятия ситуации в силу не понимания причины её возникновения. Первое, что мы должны осознать — мы формируем реальность сами. Йога говорит, что существует карма — закон Причины и Следствия, в соответствии с которым наше сегодняшнее состояние является

ЙОГА_ЦИТАТА: Быть довольным каждое мгновение Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Быть довольным каждое мгновение

Недовольство происходит из-за непринятия ситуации в силу не понимания причины её возникновения. Первое, что мы должны осознать — мы формируем реальность сами. Йога говорит, что существует карма — закон Причины и Следствия, в соответствии с которым наше сегодняшнее состояние является

ЙОГА_ЦИТАТА: Быть довольным каждое мгновение Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Управляй достойно!

В управлении на определённых этапах должно существовать жёсткое единоначалие. Равенство быть должно, но не на уровне процессов, где должна быть жёсткая подчиненность, а на уровне взаимного уважения и принятия запредельной сущности каждого члена этого процесса. Вот почему наука управления имеет

ЙОГА_ЦИТАТА: Управляй достойно! Читать далее »

ЙОГА-ИНТЕРВЬЮ: Йога и Героизм повседневности. Интервью с Алексом Вира


Всем добрый вечер.Я приветствую вас в виртуальной студии открытого йога-журнала.
А у нас сегодня будет замечательный преподаватель йоги,у которого я, Лина Астра, преподаватель открытой йоги,буду брать интервью.
Кстати, платное изучение йоги с возможностью стать преподавателем
openyogaclass.com и также

ЙОГА-ИНТЕРВЬЮ: Йога и Героизм повседневности. Интервью с Алексом Вира Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Как Хатха йога развивает разум?

Йога говорит нам о том, что занимаясь Хатха йогой, удерживая своё тело и ум в определённом состоянии, мы разрываем ненужные ассоциативные связи. Свободной праны в нашем распоряжении становится больше, и она направляется на восстановление и укрепление нуждающихся структур. Так как

ЙОГА_ЦИТАТА: Как Хатха йога развивает разум? Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Честность — путеводная звезда в йоге

В йоге считается, что единственно неизменным в этом мире является наше Высшее Я, которое абсолютно свободно, неделимо, всезнающе, обладает всеми качествами настолько полно, что его называют “бескачественным”. И цель йоги — приблизиться и познать его, испытав великое блаженство и достигнув

ЙОГА_ЦИТАТА: Честность — путеводная звезда в йоге Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Мужество быть в дискомфорте. Ожидание и реальность.

План:

1) Природа страданий.

2) Принятие реальности.

3) Толерантность к дискомфорту.

4) Тренировка «систем торможения» и развитие осознанности.

Мы испытываем страдания, потому что у нас есть потребности и ожидания по их реализации. Вся наша жизнь вращается вокруг этих ожиданий. И

ЙОГА-СТАТЬЯ: Мужество быть в дискомфорте. Ожидание и реальность. Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Умеренное питание для лучшей практики йоги

В течение жизни у нас вырабатываются определённые привычки, в том числе и в питании. Как правило, в магазине мы по инерции покупаем некий набор продуктов, которые потом также по инерции съедаем, не задумываясь о качестве и количестве съеденного. Когда мы

ЙОГА_ЦИТАТА: Умеренное питание для лучшей практики йоги Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Кнут или пряник?

Йога призывает нас стремиться к абсолютной свободе, но не пренебрегать внутренним кнутом или пряником в случае необходимости.

Рекомендации от йоги

В первую очередь, необходимо сокращать до минимума вред, который мы приносим окружающему миру, и делать всё от себя зависящее для

ЙОГА_ЦИТАТА: Кнут или пряник? Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: В отпуск для самопознания!

Отпуск отличное время сменить привычный уклад жизни, отдохнуть от будней суеты, напитаться новыми впечатлениями. Вариантов может быть множество. Но какой бы способ отдыха вы не выбрали, всегда есть возможность использовать его для духовного развития. Йога предлагает сменить обстановку, оставить привычную

ЙОГА-СТАТЬЯ: В отпуск для самопознания! Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Беременность не помеха йоге

Если привычный комплекс упражнений сделать сложно, то практика спонтанного танца, выполняемого в гармоничном для себя ритме, разогреет тело, снимет неприятные симптомы, улучшит настроение, укачает ребёночка и подготовит тело к Хатха йоге или Крия йоге.

Упражнений из Хатха йоги можно выполнять

ЙОГА_ЦИТАТА: Беременность не помеха йоге Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Фобии как память прошлого

Не так просто избавиться от фобий, ведь причины их возникновения скрыты в нас очень глубоко. Развивая свой разум, мы получаем возможность анализировать причины, приводящие к возникновению страхов, и в дальнейшем безболезненно избавляться от них.

Для понимания причин страха мы можем

ЙОГА_ЦИТАТА: Фобии как память прошлого Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Решающий фактор

Однажды, обдумывая связи между медициной и Йогой, я вспомнил интересный случай из моей медицинской практики. Это было в 90-е годы, я только закончил интернатуру и работал врачом-реаниматологом. 

К нам поступила пациентка – женщина 30 лет. У неё когда-то был удалён

ЙОГА-СТАТЬЯ: Решающий фактор Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Отдай долги и увеличь свою свободу!

От чего зависит количество свободы у конкретного человека?

Каждый из нас прямо сейчас на какой-то процент абсолютно свободен и на какой-то процент полностью предопределён. Этот процент зависит от степени нашего неведения. Часть своей Cвободы мы берём и направляем на область,

ЙОГА_ЦИТАТА: Отдай долги и увеличь свою свободу! Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Йога. Мифы и реальность.

Йогу всегда окружал ореол тайн и загадок. В современном мире не так много людей, которые имеют цельное представление об этом древнем учении. В этой статье мы попытались осветить самые распространённые мифы о Йоге и людях, её практикующих.

Миф № 1.

ЙОГА_ЦИТАТА: Йога. Мифы и реальность. Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Управляй достойно!

В своей жизни мы все сталкиваемся с проявлением власти. Это либо доминирование, когда кто-то управляет, либо подчинение, когда исполняют приказы. Почему одни люди могут искусно управлять другими людьми, государством, компанией, способствуя их процветанию и развитию? А другие могут развалить даже

ЙОГА-СТАТЬЯ: Управляй достойно! Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Чистота — залог успешной практики

Ни у кого не возникает сомнений о важности соблюдения чистоты нашего тела. Но не менее важно соблюдать чистоту внутреннюю. Что подразумевает под собой чистота внутренней Вселенной? Какие Йога даёт рекомендации по очищению от загрязнений?

Широко известную поговорку: «Чистота — залог

ЙОГА_ЦИТАТА: Чистота — залог успешной практики Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Живи танцуя!

В Йоге есть такое понятие, как Рита или Вселенский закон Гармонии, жизни, “танца”, “некий высший космический закон”. Когда мы действуем согласно ему, вся Вселенная действует вместе с нами, в унисон. Каждое наше желание совершается в тот момент времени, когда оно

ЙОГА_ЦИТАТА: Живи танцуя! Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Честность — путеводная звезда в йоге

Порой так трудно быть честным с самим собой. Что говорить о честности с другими…? Как быть честным и не навредить остальным? Какой путь выбрать: обманывать себя и других или быть честным всегда и везде? Почему, будучи честными, мы становимся бесстрашными?

ЙОГА-СТАТЬЯ: Честность — путеводная звезда в йоге Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Работа с голосом — путь к самотрансформации

Мантра йога — практика самопознания, использующая звуковые вибрации человеческой речи.

С древних времён и до наших дней доходят свидетельства о магической силе слова. В мифах и сказках разных народов повествуется о грандиозной силе заклинаний и о могуществе, которое они дают

ЙОГА_ЦИТАТА: Работа с голосом — путь к самотрансформации Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Патанджали о препятствиях в йоге

В своей жизни мы часто сталкиваемся с рядом препятствий, мешающих нам достигать поставленных целей. И кроме обстоятельств, на которые мы повлиять не в силах, существуют те, которые целиком и полностью зависят от нас. В наших силах управлять своей волей, вниманием,

ЙОГА_ЦИТАТА: Патанджали о препятствиях в йоге Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Как Хатха йога развивает разум?

Известно, что занятия Хатха йогой развивают разум. Но каким именно образом? Как связан процесс мышления с выполнением статических поз? Какие аргументы можно привести с научной точки зрения и с позиции йоги? Мы попробуем, используя логику, разобраться в механизме воздействия Хатха

ЙОГА-СТАТЬЯ: Как Хатха йога развивает разум? Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Каждый жест имеет значение

Тот или иной знак, жест способен воздействовать на нас конкретным образом, провоцируя специфические реакции, вызывая те или иные эмоциональные состояния. Наши тела под действием эволюции подвергались изменениям. И как форма, так и символ, сопровождавшие эти изменения, оставляли в нашей памяти

ЙОГА_ЦИТАТА: Каждый жест имеет значение Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Система каст в жизни современного человека

Если в первом приближении соотнести варны и Гуны, то получится следующее:

·         Варне шудр более характерно состоянии Тамаса.

·         Варне вайшьев — смесь качеств Тамаса и Раджаса

·        

ЙОГА_ЦИТАТА: Система каст в жизни современного человека Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Как написать сценарий своей жизни?

Встав на путь самореализации, мы должны проанализировать, к чему мы идём и чего хотим достичь? Создавая свою жизнь своими руками, какой вектор пути нам выбрать, как его нащупать? Как понять, где были совершены ошибки, а где мы получили желаемый результат,

ЙОГА-СТАТЬЯ: Как написать сценарий своей жизни? Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Гармония дыхания — Гармония жизни!

Прана — жизненная сила

Согласно учению Йоги, каждый из нас представляет собой Атму или Высшее Я, являющееся частичкой высшего, запредельного Абсолюта, породившего весь этот мир. Наше «Я» проявляет себя в этом мире посредством двух способностей: способности воспринимать, осознавать и способности

ЙОГА_ЦИТАТА: Гармония дыхания — Гармония жизни! Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Йога вместо курения

Человек, закурив впервые, делает это, как правило, не из-за спонтанно возникшего желания, ведь он ещё не знает, как это – курить! Множество неявных причин толкают на этот поступок.

Из аксиоматики Йоги мы помним, что наше Я обладает абсолютной свободой: никто

ЙОГА_ЦИТАТА: Йога вместо курения Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Полное счастье, возможно?

План:

  1. Что такое счастье?
  2. Потребности классификация.
  3. Йога и счастье.
  4. Принцип довольства. Пожелание счастья другим.

Помните ли вы, когда в последний раз испытывали состояние полного счастья? Каково это – быть счастливым абсолютно?! Может быть в детстве? А может быть вы были

ЙОГА-СТАТЬЯ: Полное счастье, возможно? Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: К вершине йоги через влюблённость

В состоянии Влюблённости человек занимается всеми видами Йоги сразу!

Данное положение можно понять, только прочувствовав на себе эффект этого возвышенного состояния. Портрет любимого становится янтрой. Его имя — мантрой. Дыхание замирает при виде объекта Влюблённости — пранаяма. И так далее.

ЙОГА_ЦИТАТА: К вершине йоги через влюблённость Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Янтра йога — познание мира через формы

Неприятные события в нашей жизни не проходят бесследно. Они оставляют негативные воспоминания и впечатления. Плохое настроение, подавленность способствуют череде неуместных поступков, приводящих к неудовлетворительным условиям жизни. Наши эмоции — это наши проявления, и мы можем ими управлять, а не идти

ЙОГА_ЦИТАТА: Янтра йога — познание мира через формы Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Кнут или пряник?

Хороший руководитель знает, что к каждому сотруднику нужен свой подход. Кого-то необходимо хвалить, чтобы он выполнял работу вовремя и качественно. Для кого-то этот способ не работает, он начинает “шевелиться” лишь при наложении штрафов и вычетов из заработной платы. Почему происходят

ЙОГА-СТАТЬЯ: Кнут или пряник? Читать далее »

ЙОГА-ЦИТАТА: Гармония в практике йоги

Окружающий нас мир уже в эту секунду сбалансирован! Этот баланс осуществляется за счёт уравновешивания крайностей. 

Но мы, словно на качелях, перекатываемся из одной крайности в другую. Мы пытаемся таким образом компенсировать дисгармонию, но получается чем сильнее мы раскачиваемся в одну

ЙОГА-ЦИТАТА: Гармония в практике йоги Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Живи играючи!

Мы помним, что видов Йоги существует столько, сколько существует проявлений жизни человека. И, безусловно, проявление человека на сцене завораживающее и прекрасное! Направление, включающее в себя основы театрального искусства, называется Натья йогой. А древнейшим текстом, описывающим особенности Натьи, считается “Натья-шастра”, в

ЙОГА_ЦИТАТА: Живи играючи! Читать далее »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Беременность не помеха йоге

“Жизнь рождается не на пустом месте”.

Нет на Земле ничего важнее жизни. Жизньэто то, что передаётся от родителей к ребёнку, от дерева к семени. Жизнь связывает нас воедино. И прежде, чем родится новая жизнь, проходит этап подготовки всех

ЙОГА-СТАТЬЯ: Беременность не помеха йоге Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: За всё в нашей жизни приходится платить!

Множество людей вокруг нас старается эффектно продать себя: научные исследования, цитаты знаменитостей, транслирование образа жизни — всё это попытка вызвать доверие и симпатию потребителя. Зачастую эта информация содержит в себе множество иллюзий, не критично съедаемых нашим умом, под соусом учений.

ЙОГА_ЦИТАТА: За всё в нашей жизни приходится платить! Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Родители и дети с позиции йоги

Наши родители преподнесли нам самой драгоценный подарок — Жизнь, возможность для нашего духовного роста, нашей реализации. Сам факт того, что они дали нам тело, чтобы проявиться в этом мире, заслуживает безграничного уважения и благодарности, независимо от условий, в которых мы

ЙОГА_ЦИТАТА: Родители и дети с позиции йоги Читать далее »

ЙОГА-ИНТЕРВЬЮ: Как найти баланс и гармонию маме 4-х детей. История о пути в йогу Юлии Анандавиты

Всем привет, я Лена Самая, студентка Международного Открытого Йога-Университета группы Гаятри 24. Также я являюсь журналистом для нашего Открытого Йога-журнала. И сегодня в нашей виртуальной студии с нами Юлия Анандавита. Юлия, здравствуйте.

—  Здравствуйте.

— Расскажите несколько слов о себе, пожалуйста.

— Меня зовут Юлия, мой

ЙОГА-ИНТЕРВЬЮ: Как найти баланс и гармонию маме 4-х детей. История о пути в йогу Юлии Анандавиты Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Избавляемся от назойливых мыслей

Бывало ли у вас такое, что какая-то мысль крутится в голове, не переставая. Уже бы и рад избавиться от неё, но она, словно назойливая муха, не исчезает. Как прогнать ненужные мысли? Можем ли мы поставить их под контроль?

Многие знакомы

ЙОГА_ЦИТАТА: Избавляемся от назойливых мыслей Читать далее »

ЙОГА_ЦИТАТА: Жизнь — основа всего!

Вселенная, позволяя нам родиться, даёт возможность выучить важные уроки, а Йога даёт разные практические инструменты для их успешного преодоления. Но, чтобы воспользоваться этими инструментами, нам необходимо физическое живое тело — тело человека, которое мы получаем от родителей.

Обстоятельства, при которых

ЙОГА_ЦИТАТА: Жизнь — основа всего! Читать далее »