Мой позитив:
1. Дорисовала витраж. 2. Вкусно ела. 3. Много гуляла
Аскетизм:
Постоянно выползали тараканы ненависти к себе и самоуничижения. вижу их. Говорю им “Привет” и продолжаю делать то, что делала.
Вдохновение от йоги:
вдохновилась принципом ненасилия на ретрите. теперь стала мягче к себе и на коврике и в жизни, стала больше позволять, беречь тело и психику, не доводить их до изнеможения
вдохновилась принципом ненасилия на ретрите. теперь стала мягче к себе и на коврике и в жизни, стала больше позволять, беречь тело и психику, не доводить их до изнеможения
Планы на будущее:
разделаться с ненавистью к себе и научиться любить
Хвала себя:
я молодец, потому что сейчас работаю с самыми трудными в себе вещами: ненавистью к себе и неуверенностью. бьёт больно, но и награда сладка.
Моя похвала и благодарность:
Богу за прекрасных людей, которые меня непрестанно поддерживают. и вообще, за все. я получаю больше, чем могу ожидать.
Моя практика йоги:
хатха-йога почти каждый день, крия-йога 1 подход. 2 медитации. 8 раз шавасана
