| Снова в строю! |
| Часть 2. Йога в эмоциях. |
| МОЙ ПОЗИТИВ: |
| 1. Возвращение к нормальной жизни. Праздники немного утомляют, особенно столько продолжительные. Но когда они заканчиваются как-то по новому начинаешь ценить привычные вещи. 2. Провела в своей Студии праздник на Рождество для мастеров и клиентов. Получилось очень душевно и тепло. 3. Первые занятия в группах после перерыва, как какое-то перерождение. Полезно все же друг от друга иногда отдыхать |
| АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ: |
| Сын преподнес мне «сюрприз» в виде очень некрасивого поступка. Было больно, обидно и неприятно. Большим аскетизмом для меня было спокойно без «наезда», без истерики разобрать ситуацию и донести до него мое отношение к содеянному. После этого что-то в наших отношениях именилось к лучшему. |
| ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ: |
| На этой неделе как-то по новому для меня открылось Простирание. В сочетании с овсянкой просто волшебство! Особенно после праздничного чревоугодия.. |
| ПЛАНЫ В ЙОГЕ НА БУДУЩЕЕ (ДЕЛА, ЗАНЯТИЯ, ПРАКТИКИ): |
| подготовиться к зачету и получить допуск к экзамену 1, а потом еще и сдать его |
| ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: |
| К рождественскому празднику делала руколепные подарочки. Так погрузилась в этот процесс! Так приятно было видеть отклик на лицах людей! Прямо гордость распирает! |
| МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ: |
| Всем мастерам, которые ведут занятия у меня в Студии за проведение мастер-классов, позитивный настрой и помощь в проведении праздника |
| МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии): |
| крия 4 раза по 40 мин хатха 1 раз 1,5 часа Медитации 3 раза по 30 мин Мантра 4 раза по кругу |
