Обстоятельства жизни и самочувствие не всегда будут способствовать практике в полном объёме. К тому же мы все подвержены приступам лени. Воля будет вопреки любым обстоятельствам побуждать нас к действию. Лучше меньше, но регулярно, чем ждать благоприятных условий для полноценного занятия. А если самочувствие совсем не позволяет практиковать, йоги рекомендуют просто полежать на коврике и послушать своё тело. И скорее всего оно попросит практики, спокойной и очень аккуратной. И это будет победа!
The circumstances of life and the state of health will not always contribute to the implementation of the practice in its entirety. Besides, we are all prone to bouts of laziness. The will will, in spite of any circumstances, urge us to action. It is better to do less, but regularly, than to wait for favorable conditions for a full-fledged practice. If the state of health does not allow you to practice at all, yogis recommend just lying on the mat and listening to your body. And most likely it will ask for practice, but for calm and very careful one. And it will be a victory!
Цитата из статьи: “С регулярной практикой по жизни!”