Выполняя асаны Хатха йоги, мы дорабатываем то, что недоработали, начиная с минувшего дня и вплоть до того, что пришло к нам из прошлых жизней, в том числе и жизней в телах животных. Именно поэтому часто асанам дают название зверей, птиц или насекомых — поза павлина, поза лягушки, кошки и т.д. Концентрируясь непрерывно на внутренних ощущениях тела, мы достигаем однонаправленности внимания, предотвращая утечку жизненной силы на неуместные процессы, возникающие в нервной системе. То есть мы устанавливаем нужные нам ассоциативные связи и обрываем ненужные.
Performing the asanas of hatha yoga, we refine what we have not worked out starting from the past day and up to what came to us from past lives, including lives in animal bodies. That is why asanas are often given the name of animals, birds or insects – peacock pose, frog, cat, etc. By concentrating continuously on the internal sensations of the body, we achieve one-pointedness of attention, preventing the leakage of vitality to inappropriate processes that arise in the nervous system. That is, we establish the associative links we need and cut off unnecessary ones.
Цитата из статьи: “Как Хатха йога развивает разум?”
