Для начала вспомним, что такое Йога. Йога — это система самопознания, основанная на методе гармонии и двух основополагающих принципах: принципе непричинения вреда и принципе здравого смысла. В процессе самопознания можно достичь каких угодно целей, в том числе и обретение красивой, стройной фигуры. Но, это скорее будет “бесплатным приложением” ко всему тому, что Йога способна раскрыть в человеке. Главной же целью Йоги является достижение ничем не обусловленной Свободы. Регулярная практика приводит нас и наше тело в естественное, гармоничное, совершенное состояние, освобождая от зажимов и напряжений.
To start with, let’s remind ourselves of what is yoga. Yoga is a self-exploration system based on the method of harmony and two main yoga principles — not doing any harm and using common sense. In the process of self-exploration, it is possible to achieve any targets, including the acquisition of a beautiful slim body. But this is more like a “free application” to everything else, what yoga is able to reveal in a person. The main purpose of Yoga is reaching an unconditional freedom. Regular exercises bring our body into a natural, harmonious, ideal condition, making it free from any pressure and strain.
Цитата из статьи: “Можно ли похудеть с помощью йоги?“
