Современная жизнь очень динамична. Мы хотим многое успеть: состояться как супруги и родители, преуспеть в профессии, творчестве. Многие хотят реализоваться во всех ипостасях. Загоняя себя как белка в колесе, мы всё чаще подвергаемся избыточному напряжению, которое постепенно нарастает. Отсутствие расслабления в таком ритме жизни неизбежно приводит к усталости и недомоганиям. Тогда как чувство счастья и радости жизни ослабевает. Надо уметь эффективно расслабляться, однако не все знают, как это делать, и даже если знают — не у всех получается отдыхать полноценно. Йога предлагает ряд техник, способных восполнить наши силы и даже накопить их запас.
The modern life is very dynamic. We want to be successful as spouses and parents, and excel in our career and creativity. Many people want to fulfill their potential in diverse facets. We are constantly exposed to excessive stress, which gradually increases, and we feel like a hamster in a wheel. The lack of relaxation in such a rhythm of life inevitably leads to fatigue and ailments. At the same time the feeling of happiness and joy of life weakens. We need a way to relax effectively, but not everyone knows how to do it, and even if they know, not everyone can relax fully. Yoga offers us some methods that can replenish our strength and even accumulate it.
Цитата из статьи: Витамины от Йоги
