Йога может работать с ассоциативными связями через различные каналы восприятия: зрительный, тактильный, слуховой и прочее. Например, практикуя Йогу Визуализации, мы можем работать с ассоциативными связями при помощи воображения, меняя неуместные образы на уместные. И при должном уровне сноровки эффект мы получим на физическом уровне. Логика простая: меняя образ мысли, мы меняем своё эмоциональное состояние. А позитивное эмоциональное состояние благоприятно воздействует на процессы, происходящие в физическом теле.
Желаемые сцены из жизни можно воспроизводить не только в воображении, но и вживую. Когда мы разыгрываем для себя небольшое представление, мы усиливаем свою визуализацию. Если предстоит важное мероприятие, например экзамен, то можно несколько раз проиграть эту ситуацию. Так возникает более полное понимание цели, к которой мы стремимся, и появляется уверенность в собственных силах. Однако не следует пренебрегать и непосредственной подготовкой к экзамену.
Работа с эмоциями — это тоже работа с ассоциативными связями. Например, ревность возникает, когда мы хотим подменить собой другого человека, жадность — когда ассоциируем себя с вещью или явлением. Страх — это подсознательное нежелание повторения неприятного опыта, о котором мы давно забыли. Гневаясь, мы начинаем бороться со страхом, пытаясь вырваться из оков собственных мыслей. Главное помнить, что корень всех этих чувств — наше неведение!
Цитата из статьи: Если решил изменить жизнь! Часть 2
