| МОЙ ПОЗИТИВ: |
| 1. Много времени провела с сыном. Удалось поделать много всего интересного вместе. 2. Читаю книги, привезенные с семинара 3. Наполняю ежедневный рацион семьи полезными продуктами. Пьем витаграсс, делаем с сыном свежевыжатые соки |
| АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ: |
| Стараюсь отслеживать негативные эмоции и если они появились, стараюсь не идти за ними, когда это получается чувствую огромную радость. |
| ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ: |
| Очень вдохновляет книга Анандалахари. Каждая прочтенная страница, дарует вдохновение и любовь. |
| ПЛАНЫ В ЙОГЕ НА БУДУЩЕЕ (ДЕЛА, ЗАНЯТИЯ, ПРАКТИКИ): |
| Утренняя практика регулярно. Пока получается только урывками. |
| ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: |
| Быстро разобралась с новой работой в МОЙУ. Рада приносить пользу! |
| МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ: |
| ВВЗ за потрясающую книгу Анандалахари! И Юру Варуна за то, что он взял на себя такую важную работа по изданию книг МОЙУ! |
| МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии): |
| Утром простирание и пранаяма – 6 раз по 30 минут Хатха-йога – 2 раза по 1.5 часа Мантра йога 4 раза Медитация 2 раза |
