ЙОГА-ЦИТАТА ДНЯ: ПРО ОБРАЗ ЯНТРЫ

Янтра йога как отдельная полноценная практика помогает нам вытеснять из себя негатив, замещая его позитивом. Визуализируя янтры, медитируя на них, мы отдыхаем, расслабляемся и улучшаем своё состояние. Таким образом мы связываем образ янтры со своим хорошим настроением. И в дальнейшем, когда на нас наваливаются проблемы, мы представляем эту янтру и внутренне воспроизводим состояние, полученное от её созерцания. Так мы не допускаем появление новых негативных впечатлений, и наш общий эмоциональный фон выходит на более качественный уровень.

Yantra yoga, as a particular all-sufficient practice, helps us to supersede the negative replacing it with the positive. By visualizing yantras, meditating on them, we relax and improve our mental state. Thus we associate the image of a yantra with our good mood. And in the future, when we have some problems, we can imagine this yantra and reproduce the condition we had when we were looking at it. Doing so, we do not allow new negative impressions to appear, and our overall emotional background gets to a higher level

Автор:  

Открытый Йога Журнал — проект Открытой йоги. Проект существует с 2015 года. Из трёх человек, стоящих у его истоков, команда значительно выросла и теперь в ней трудятся уже более 30 человек, не считая многочисленных авторов. Статьи написаны студентами и вольными слушателями Открытой Йоги. В них затронуты темы, изучаемые в МОЙУ, и раскрыты они максимально простым языком с жизненными примерами, цитатами великих личностей и определениями из различных областей деятельности. Журнал непрерывно расширяется. Если Вы хотите поделиться Бхавой и своими открытиями в йоге, а также если у вас есть предложения и любые вопросы, пишите по адресу: OpenYogaJournal@gmail.com

Добавить комментарий

Вход через:



Ваш адрес email не будет опубликован.