- Вот уже и второй курс на финишной прямой. Осенью хочется подвести некие итоги.
Что делает в моей жизни с моей жизнью йога.
Стали четче вырисовываться и осознаваться циклы, ритмы, ритуалы.
1. Женский цикл. Это как рождение, развитие и разрушение внутри тела. То, что можно научится лучше слышать.
С регулярной практикой, любовью и вниманием к телу — чувствую этот процесс. С появлением в моей жизни йоги выровнялся эмоциональный фон и ушли все недомогания, которые выбивали из колеи всегда.
2. Природный цикл. Смена времен года.
Эта осень запечатлена, осознанна и любима. Потому что описана в моем дневнике:))
Потому что я задумала-осуществила вот что:
— Осенью хочется генеральной уборки. Поэтому кучу вещей переселилось на помойку, от этого стало еще легче дышать.
— Осенью хочется дышать вкусным воздухом, пранаямить. И качаться на качелях. Как раскачивать качели. Этот принцип применять в практике пранаямы получается аккуратно.
— Осенью хочется теплой и простой еды, типа тыквенного супа и горячих ароматный травяных чаев с имбирем или ромашкой.
— Осенью хочется побыть у костра. Провести медитацию на Учителей и Учительниц йоги.
— Осенью хочется вечером для практики зажигать аромалампу. Потому что нужны воодушевляющие ароматы. У меня хит сезона: микс из эфирных масел: ладан, корица, имбирь, мандарин. Согревающие и уютные праздничные запахи. Теперь у меня по вечерам, каждый день праздничная практика.
— Осенью хочется укутаться в пушистый плед и изучать Йогу Визуализации, писать конспекты и слушать лекции про Историю Религий Востока и Артха-йогу на любимом канале Open Yoga.
— Осенью хочется разучить новые аккорды на гитаре и петь громко, красиво и долго Мантры. Слушая сплетение голоса с гитарой, забывая обо всем и обо времени и уносясь в эти звуки.
— Осенью даже захотелось изучать английский по-йоговски громко и с выражением.
Ритулы могут быть маленькими и приятными и совсем не страшными — а как вишенки на торте, украшают события этой прекрасной осени.
А ведь неплохой осенний, вдохновляющий букет у меня вышел.
Это прекрасная осень 2019 и мой 2 курс в МОЙУ — обучение на преподавателя йоги!!
И еще… мне кажется…меня стали окружать только хорошие люди. Я живу в деревне и раньше тут было очень все не просто и не спокойно. Но как-то постепенно всё и все куда-то рассосалось;))
Медитация «Пожелания счастья всем живым существам» — точно работает!
Поэтому: Да будут счастливы все живые существа!- А какая у вас эта Осень 2019?
