Дома у нас не всегда есть возможность полностью сосредоточиться на практике, не отвлекаясь от домашних дел. Когда мы занимаемся в месте, где живём, у нас много зацепок – ассоциативных связей, которые порождают череду неуместных для практики мыслей. Если мы нашли на улице благоприятное место: парк, лес, личный огороженный или специально оборудованный участок, безусловно стоит отдать предпочтение ему. На улице нет таких отвлекающих факторов, как дома. На природе если что-то и может отвлечь, то, как правило, это носит разовый характер. Выходя на улицу, нам гораздо проще настроиться на гармонию, а красивые приятные глазу картины: голубое небо, зелень деревьев, цветы, пролетающие мимо бабочки – располагают к этому.
Ещё одним значительным преимуществом практики на улице является свежий воздух. Открытое окно не заменит полноценного пребывания на природе. Только на улице мы можем полноценно заниматься Пранаяма йогой для набора праны, жизненной энергии, за счёт дыхательных упражнений. При соблюдении некоторых рекомендаций практика на улице проходит гораздо проще, приятнее и гармоничнее и подходит абсолютно всем! Убедиться в этом можно только лишь попробовав самим.
Цитата из статьи: Йога на свежем воздухе
