Если мы не обращаем внимания на то, что происходит у нас внутри, все свободные ресурсы утекают на ликвидацию негативных последствий негармоничного образа жизни. Как только мы наводим порядок в своём внутреннем мире, мы высвобождаем нашу жизненную силу — прану. Восполненные

Человек в своей жизни периодически испытывает такие чувства, как ревность, зависть, жадность, обиду, гнев, страх. Не всегда удаётся сдержать их проявление, оставаясь довольным каждый момент времени. Йога говорит: “Не так бойся негативного воздействия извне, как своей неадекватной реакции на него.

Мы не должны тратить свою энергию и направлять свое сознание на все то, что не ведет нас к достижению личных целей. Во время практики Йоги необходимо создать благоприятные условия для практики и сконцентрироваться, внутренне не отвлекаться от практики. Выполняя физические

В йоге под дхармой понимается некая тропинка жизни, которая ведёт нас к вершинам самопознания путём служения этому миру. Если проанализировать нашу жизнь, можно прийти к выводу, что каждое живое существо частично или полностью посвящает свою жизнь другому. Деятельность существа, направленная

В этике ответственность определяют как надёжность, честность в отношении себя и других; это осознание и готовность признать, что результат, который ты получаешь, совершая поступки, и есть следствие этих поступков. Ответственность включает в себя самоконтроль и способность действовать в рамках этических

При дальнейшем исследовании можно обнаружить, что упражнение считается йоговским лишь в том случае, если оно придерживается принципов Доброты (ненасилия, проявления сверхлогики в личной жизни) и Здравого смысла (последовательности, проявления логики в личной жизни), на которых построено всё учение йоги. Йоги

Мы помним, что видов Йоги существует столько, сколько существует проявлений жизни человека. И, безусловно, проявление человека на сцене завораживающее и прекрасное! Направление, включающее в себя основы театрального искусства, называется Натья йогой. А древнейшим текстом, описывающим особенности Натьи, считается “Натья-шастра”, в

Упражнениями из йоги можно получить огромную пользу для физического тела: задействовать различные группы мышц, проработать суставы и связки, дать организму необходимую ежедневную нагрузку, которой нам не хватает, при современном образе жизни, снять излишнее напряжение там, где оно накопилось. Перенося принцип

Согласно учению йоги, мы, прежде чем родиться в теле человека, проживали множество жизней в телах животных. Для того, чтобы жизнь продолжалась, в каждом из нас заложен механизм, способствующий выживанию вида. Это механизм защиты продолжения рода (МЗПР). Он уходит корнями в

Мы, подобно самому Абсолюту, каждый миг творим свою собственную Вселенную, даже если не осознаём этого. В этом нам помогает наша воля — качество, также унаследованное нами от Абсолюта. Наше высшее «Я» обладает безграничным могуществом и способно к созиданию в любых

Слово «открытая» было использовано в названии в противовес закрытым системам. Суть его сводится к тому, что все исходные данные системы открыты, нет «двойного дна», т.е. нет пласта учений, который был бы доступен только лишь посвящённым. Если мы практикуем Йогу, мы

Обязательно следует обратить внимание на состояние разума. Крайне важно тренировать разум и не идти на поводу у негативных мыслей. Именно разум диктует многие наши реакции, вовлекает в размышления, разрушающие нас изнутри. Верный путь достижения своих целей — обратить разум в

В кругу себе подобных рождается мощный дух Бхавы, вдохновения, который приходит, как благословение Учителей. Вместе с тем возникает сильное естественное стремление работать в соответствии с принципами Карма йоги: без страха и не за награду, а исключительно на благо всех живых

Человек может и во сне достичь осознанного состояния. Это позволит увидеть и прожить жизнь более многогранно и целостно. Во сне мы можем столкнуться с нашими страхами или, наоборот, скрытыми желаниями. Позже, проанализировав такие сны в состоянии бодрствования, мы можем понять

Техники медитации — это совокупность способов, средств и методов, при помощи которых осуществляется практика. Чтобы выстроить корректную личную практику медитации, важно выбрать подходящие инструменты, исходя из наших целей и возможностей. В практике медитации мы используем различные наши способности: размышлять, визуализировать,

Своими корнями ревность уходит в первопричину всех наших страданий — неведение, когда мы считаем себя не тем, кем являемся на самом деле. Забыв о своей истинной сути, мы привыкаем считать себя своим физическим телом, чувствами, мыслями, эмоциями, набором привычек и

Свой духовный путь мы начинаем с уровня неведения, или отсутствия какого-либо духовного знания. Но постепенно, приобретая знания, применяя их на практике и получая результат, мы учимся использовать логику, с помощью которой уничтожаем свою глупость. Так мы развиваем свои тело и

Система чакр — это фундаментальные знания об устройстве всех структур нашего тела, о том, как оно творилось и за счёт чего функционирует. Мы имеем возможность прикоснуться к этим знаниям благодаря йогам и йогиням древности, которые оставили после себя трактаты с