Учеба в Йога Университете

СЛОЖНОСТЬ=ЗАДАЧА ВО ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ

Это «грамотное» распределение ценного ресурса — времени, праны!
Насколько нужно обладать целеустремлённостью, силой воли, чтобы направлять туда, куда нужно, а не туда, куда хочется..? (а куда хочется, ни всегда нужно)
Практика йоги — увеличивает нашу прану (жизненную энергию), тем самым,

СЛОЖНОСТЬ=ЗАДАЧА ВО ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ Читать далее »

Продолжай «бить лапками»… несмотря ни на что…

Было бы прекрасно поднять глаза в темное ночное небо и увидеть звезды… Я соскучилась по звездам… Шапка света над городом контролирующе укутала свои чада —  людно и тесно. За шапкой не видно звезд… 

Хочется порой очень быстро спешить. Но, знаете,

Продолжай «бить лапками»… несмотря ни на что… Читать далее »

Преимущества Мантра йоги

Мантра Йога не предполагает наличие каких-либо физических упражнений для ее практики. Что делает ее крайне полезной и незаменимой в случаях, когда нет физической возможности заняться йогой: вы в командировке, поезде и др. Кроме того, если вы испытываете затруднения со своим

Преимущества Мантра йоги Читать далее »

Разные стихии жизни

Нужно нарабатывать часы практик, иммунитет, и некий вкус к йоге! Потому что, периоды будут разные:
В один период, у тебя будут силы, прана, все возможности для учёбы, практики…
В другой, жизнь от тебя потребует вовлечения и вложения в другие сферы:

Разные стихии жизни Читать далее »

Взгляд с отметки №8

Заполняла текущий КРЙО.
Всего 8 недель! Или уже 8 недель? Ведь именно столько я учусь в МОЙУ. В моей жизни появилось много новых слов и поначалу непонятных сокращений — УПЗ, СЗ, КЙР, КРЙО, загадочный Рэдмайн и с ним же Пранакоины.

Взгляд с отметки №8 Читать далее »

Движение — это жизнь. А жизнь — это движение

Прекрасная неделя Бхава 108 % !!!

  1. Вернулся режим личной практики!
  2. Участвую в Крия Марафоне 108 Крий с единомышленниками в Облаке Школы уже в 3 раз! Чему очень рада! Стартуем 1 декабря 2019.
  3. Радует любая погода и любой климат — пришло

Движение — это жизнь. А жизнь — это движение Читать далее »

Как интересно жить!



Как ни странно я полна энтузиазма!
Хотя я болела всю неделю, весь вечер готовила салаты к завтрашнему дню рождению моей доченьки! У меня просто огромная куча не просто задач, а прям таки проблем! Но настроение почему-то само по себе =)

Как интересно жить! Читать далее »

Бесконечные принципы йоги и Крия йога

Для марафона по Крия йоге, 108-дневного «забега», записали видео с Анной Готра. Поделились своими наблюдениями, лайфхаками, тем, что может помочь справиться с такой долгой, на первых порах, и порой совсем не простой практикой.  Может быть кому-то полезно будет. Хвала группе

Бесконечные принципы йоги и Крия йога Читать далее »

Моя Хатха-йога. Начало.

Вернувшись домой с занятия в клубе со своим преподавателем, сделав все дела, я бездумно листала соцсеть, уже лежа в кровати. Мелькали популярные мемасики, забавные котики и собачки, цветочки, профессиональные группы вещали о новых препаратах и разработках, объявления о продаже и

Моя Хатха-йога. Начало. Читать далее »

Рождение бабочки

.. так называется эта картина! Я все таки, зашла в художественную галерею. Страх, перед всем новым, преодолеваю! Даже, до смешного… Картины, что кусаются?!))) Почему — то думала, что раз я не «умею», или не имею страсти, к такому виду искусства,

Рождение бабочки Читать далее »

Осеннее послевкусие

Вот и подходит к концу мое самое любимое время года!
Осенью совсем рядом всегда витает чудо.
Я люблю осень. Для меня прекрасна осенняя природа, и дождь, и морось, и первый снежок! А ещё, начинаешь больше ценить солнышко, которое изредка выглядывает

Осеннее послевкусие Читать далее »

«Сейчас или никогда!» или мой путь в МОЙУ

Как-то само все получилось.

Вьюжным январским утром я встала и решила, что буду заниматься йогой.  Позвонила коллеге, договорились. Она давно ходила, я знала об этом.  А еще очень хвалила преподавателя, говорила, что мне она понравится. Но я очень переживала, что

«Сейчас или никогда!» или мой путь в МОЙУ Читать далее »

Универсальная практика Йоги на каждый день

О вкусах спорить не принято. Однако сами вкусы при этом не отменяются и даже среди йогов можно встретить разнообразные предпочтения в отношении практики. Кто-то скажет, что Хатха йога для него скучна своей статичностью. Обязательно найдутся такие, кому не по душе

Универсальная практика Йоги на каждый день Читать далее »

Зима.

Зима.
В Краснодарском крае похолодало, дуют сильные ветра ( но мы не обольщаемся, это не на долго, так на повезти не может =) зима с нормальным снегом была тут на моей памяти в 1993 )
Из позитива : купила детям

Зима. Читать далее »

Творить, выкидывать, быть уместной, чувствовать ритм

Пару дней назад мне было понятно,что здесь написать. Сегодня абсолютно нет.  Ветры зашумели и усердно дуют в паруса. Корабль затревожился, время уходить в море, которое непредсказуемо, туманно и желанно. Это единственный выход. Огромные, когда-то крепкие канаты, почти истлели. Время их

Творить, выкидывать, быть уместной, чувствовать ритм Читать далее »

«Йога Обучения»

Вот уже третий год подряд я редактирую курс Йоги Обучения и хочу сказать спасибо за эту возможность!
Т.к не всегда ценю, что имею, но бывают минуты озарения))) Сейчас понимаю, что каждый раз перечитывая заново курс, во-первых я по-другому интерпретирую материал,

«Йога Обучения» Читать далее »

Семинар Открытой йоги 15-17 ноября 2019

Подмосковный семинар Открытой йоги в Кунсангаре «Раджа йога» пролетел слишком быстро, хочется еще побыть в облаке школы. На этом семинаре произошло много переоткрытий, нарисовались очередные картинки, пришли ответы на вопросы. Зарядилась Бхавой, сей час состояние «спокойного» счастья- оно мне очень

Семинар Открытой йоги 15-17 ноября 2019 Читать далее »

Внутреннее замедление и внешнее ускорение

Такая насыщенная неделя: событиями, мероприятиями, открытиями!
Но, на заднем фоне, было тихо и медленно… Как буд-то в двух состояниях, в двух параллелях… Внутреннее замедление и внешнее ускорение!

Внутреннее/внешнее:

  • Была на мастер классе по раскрытию голоса, у Полины Канти! Очень много

Внутреннее замедление и внешнее ускорение Читать далее »

Неделя Практики

Неделя Практики
Позитивы:
Освободившееся время так приятно тратить на практику, что я даже забываюсь сделать какие-то другие дела.
На самом деле есть столько вещей о которых я могу говорить или писать, но не уверена что это будет уместно,

Неделя Практики Читать далее »

«Beauty»

Красота на мой взгляд присутствует практически во всем, что нас окружает, даже если это выглядит не в рамках\устоях\догмах\взглядах общественности. Всё зависит от смотрящего и его интерпретации, а не от окружающего мира…
Мне понравилось определение которое упомянул один лектор, процитировав из

«Beauty» Читать далее »

Изменения постоянны…

Первый месяц обучения пролетел!

В моем городе погода внезапно сменилась с осенней на зимнюю.

Мысли в голове преимущественно поменялись с бытовых на философские.

Успевать стала больше, а уставать меньше.

«ИЗМЕНЕНИЯ ПОСТОЯННЫ»

Казалось бы два противоположных слова, но их сочетание очень

Изменения постоянны… Читать далее »

Больше свободного времени

Как быстро летит время! Кажется что от субботы до субботы! Из не много удивительного мне стало чуть сложнее делать позу отдыха героя и шавасану, Странно, мне в этих позах ну прям отдыхалось всегда! Даже не представляю себе, что такого могло

Больше свободного времени Читать далее »

Осторожно: бабочки и белый кролик

“Следуй за белым кроликом” — помните из “Алисы в стране чудес” ?)  На этот раз белые кролики сопутствовали мне — то маленький зоопарк, то на тарелках, то даже ютуб канал, то на фото кролики в руках — в общем, похоже,

Осторожно: бабочки и белый кролик Читать далее »

«Night retreat»

Честно говоря я хочу сначала начать с позитива от сдачи экзамена, это как всегда работа над собой и со Вселенной некоторые вопросы\материал так врезается в память и оставляет некий отпечаток в разуме, что после этого пребываешь в каждодневной медитации на

«Night retreat» Читать далее »

О постоянных изменениях

О чём эта неделя?
О ежедневном преодолении себя, о долге, ответственности…

О чём неделя?
О том, что встречаешь свои же слабости в других и тут же избавляешься от них!
Двое не могут бояться сразу, кто — то должен быть смелее…

О постоянных изменениях Читать далее »

Наши встречи — неизбежны…

…если мы плывём к одному месту…

Поездка в гости, в другой город, оказалась полна подарков и сюрпризов!
Меньше дней, чем обычно пробыла там… но больше, чем обычно, получилось сделать на внешнем и внутреннем уровне!

Какие же это подарки? Какие же,

Наши встречи — неизбежны… Читать далее »

Изучая Крия Йогу

Совсем не хочется много писать и говорить.

Позитивы:

Я стала уделять больше времени себе. Раньше я очень много вкладывалась в детей. Не знаю точно как правильно, но этой определенно приятнее =)

Я разрисовала еще несколько своих любимых камней

Изучая Крия Йогу Читать далее »

О доверии в ритуалах и чуде визуализации

Мне понравилось одно замечание, которое перевернуло весь смысл слова “ритуал”. Тот смысл, который ранее закладывался в это понятие. Это небольшой акцент из материала о жизни арийского общества. Некое действие, которое совершается, чтобы человек продолжал чувствовать закон Рита, гармонию в своей

О доверии в ритуалах и чуде визуализации Читать далее »

Kriya Yoga or how to get to know your body

  • Поймала себя на мысли, что я давненько я не делала Крия йоги. 
    На этой недели тело прям просит! Давай! Хочу! 
    Видимо, осень — пора время наилучшее для нее, как и для Пранаямы — осенняя пора — лучшее время для новой

Kriya Yoga or how to get to know your body Читать далее »

Getting much better

Многое изменилось к лучшему. Многое переоценено. Даже не хочется сильно говорить, пускай пока так и будет. Обычная жизнь, эта так которая в перерывах между йоговской, стала гораздо приятнее, я больше отдыхаю, все больше делаю то , что я люблю, никогда

Getting much better Читать далее »

55 состояние

Как замечательно, что есть наставники! Потому что в какой-то период твоей жизни(обучения), они окажут  огромную помощь!

Я говорю ей, всё как есть…Улыбается, ей знакомо это состояние…у каждого оно длится по-разному, день, месяц, год, два…Когда беспричинно плохо, когда начинает всё рушиться внутри…а может, сразу и снаружи…А как ты

55 состояние Читать далее »

К тем, кто светит

Неделя стартовала с того, что надо было постоянно перемещаться из одной точки в другую. Бег кругами. Зато много ходила. Спасибо современным средствам связи и транспорта, не выпала ниоткуда из того, что надо поддерживать. 

Даже по Москве ходила кругами. Дошла до

К тем, кто светит Читать далее »

Профессия преподавателя йоги — прекрасна, но очень ответственна.

Преподавание йоги — это как личная практика, глубина и осознавание меняется периодически. Ты то погружаешься, исследуешь, переоткрываешь новое, то остаешь в режиме «лайт», самоподдерживающейся системы, пока внутренние структуры перестраиваются и переваривают полученное.

И да, преподавание — это катализатор процессов эговыпячивания.

Профессия преподавателя йоги — прекрасна, но очень ответственна. Читать далее »

Учи математику

Мне сказали, что картинка похожа на Вермонт. Но это на другой стороне шарика. Западная часть России, почти в центре Петербурга. “А кажется…” 🙂

“Учи математику”. Эта фраза сознания со мной с детства. Самое смешное, что даже здесь, в йоге, она

Учи математику Читать далее »

Пересмотр взглядов на жизнь

Мне очень хочется чтобы этот отчет был позитивным, потому что мне хорошо, и даже почти все время на этой неделе не смотря ни на что, внутри у меня было достаточно комфортно и тепло )))

Поэтому сначала три позитива!

Моя Великолепная

Пересмотр взглядов на жизнь Читать далее »

Посмотреть на себя со стороны

Спустя год…Так, отматываем назад, стоп, на паузу… Поступила в МОЙУ… вся такая в напряжении жутком… Сколько нового, непривычного и сложного, в начале…
Вспоминали своей группой, какие мы были на первых СЗ…А какие сейчас! Не представляю, что будет на 4-м курсе!?😃

Посмотреть на себя со стороны Читать далее »

БХАВА СНАРУЖИ…

«Чувствуете ли вы Бхаву от того, что вы стали студентами МОЙУ?» -спросили нас на последнем СЗ. «Есть у вас внутри ощущение, подобное восторгу?»
В ответ где-то внутри у меня раздалось: «Дааа! Уже неделю прибываю в ощущение какого-то полета. Гордость распирает

БХАВА СНАРУЖИ… Читать далее »

Мой путь в МОЙУ

Мне 9 лет. Танцевальный кружок.

Мне 10 — пошла на акробатику. Прошло пол года. Бросила. От слов «поперечный шпагат» поднимается температура.

Мне 13, бросила танцы. Теперь баскетбол, до самого окончания института.

Мне 20 — степ-аэробика!!! Самый продолжительный этап — 12

Мой путь в МОЙУ Читать далее »

Природа засыпает, начинается учебный год

В восхищении от парка Монрепо в Выборге (вот он, кстати, на заставке). Такой финский уголок с русскими вкраплениями. Осенняя пора разукрасила фон теплыми цветами. Поет колыбельную перед отходом ко сну. Тише. Тише… Потихоньку все замораживается. 

Радостно, что одна история на

Природа засыпает, начинается учебный год Читать далее »

Важный выбор или Первый Принцип

На этой неделе была масса событий. Приятных и не очень. Но вероятно все они мне были нужны. И Параллельно создается впечатление, что очень медленно и верно рушится и расчищается, то что могло бы мешать мне в практике. Как бы освобождается

Важный выбор или Первый Принцип Читать далее »

Дождливо–радужная неделя

Неделя дождей… всё замедлилось, вместе с природой…
Внутренние ритмы, совпали с внешними, погода в точности соответствует моему состоянию… Кап, кап, кап…так и я, по капельки, собираю всю свою силу воли, и начинаю что-то делать…через не хочу, через не могу… но

Дождливо–радужная неделя Читать далее »