Что для меня означает Хатха йога? Это танец…. Танец двух Партнеров – Энергии и Сознания, которые кружат в бесконечных ритмах прекрасной Вселенной и если хоть на миг поймать их темп и волну, то испытываешь блаженство от того, что позволяешь себе и преодолеваешь себя.
Конечно же, здесь самое главное, чтобы танец, который ты выбираешь был тебе по силе в данный момент времени, иначе не избежать травм и повреждений. Однако не менее важное условие, чтобы он приносил тебе радость.
В начале тебе кажется, что ты наступаешь своим Партнерам на ноги, неуклюж и не можешь быть таким же волшебно гибким…..
Но ты отбрасываешь страхи, неуверенность и начинаешь с закрытыми глазами замирать то в одной, то в другой позе и ощущаешь, что с каждым разом, тело становится все податливее, разум все яснее, а дыхание ровнее. Ты чувствуешь, что твои Партнеры по очереди кружат с тобой в танце и вы становитесь единым целым и уже ты управляешь движениями и разворачиваешь их в нужном направлении.
Ты находишься в гармонии не только с физическим телом, но с разумом. Подбираешь интуитивно асаны, которые как пазлы складывают узор из твоего тела.
А главное, как в танцы, то просто слышишь внутреннюю музыку своих тонких тел и подстраиваешься под нее движением своего физического тела.
И, вдруг, деревья снова, как в детстве, становятся большими, а небо необыкновенно синим.
Хатха йога- это танец души…
Очень красивый образ у Вас получился, Анна!
Татьяна, спасибо!