Хатха Йога
На Западе и у нас в стране под словом йога понимается в первую очередь Хатха йога. Что это за йога? У нас есть физическое тело, которое может принимать разное положение, которых очень много, но что бы не вводить в
Хатха йога.
Хатха йога.
Что раскрывает в нас Хатха йога?
Ответ на этот вопрос парадоксальный. Йога ничего не даёт. Йога раскрывает то, что уже есть. Согласно учению йоги, самый большой источник могущества в нас самих.
Во-первых, занятия Хатха йогой дают физическое здоровье. Иногда даже в узких кругах Хатха йога является
Йога – живительная вода!
После двухчасового сидения с вязанием в руках неимоверно приятно 45 минут позаниматься хатха йогой – размять, потянуть свое тело, покрутить суставчики, и полежать в шавасане. Ммм, просто кайф! Всё тело оживает, прана начинает течь по нему без препятствий.
Об изменениях в личной практике
Проанализировала, как менялась личная практика на протяжении 4-х лет обучения. В начале отношение к практике йоги было как к какому-то способу физически усовершенствовать свое тело – сделать его более красивым, гибким, сильным, податливым, больше для внешнего восприятия другими людьми. Практика
Пробудись с йогой! Интервью с Анной Шри
— Здравствуйте! Меня зовут Марина Марси. Это виртуальная студия Открытого Йога Журнала. Сегодня у нас в гостях выпускница Международного Открытого Йога Университета Анна Шри!
— Привет, Аня! Мне бы хотелось узнать, как ты познакомилась с йогой? Какое первое
Открытая йога YouTube канал
| Стойка на голове в первоисточниках йоги Алекс Виджая | |
| Профессии IT | |
| Виды Йоги. Кира Камини, Юлия Муни. 18.09.2021 | |
| Фестиваль на черном море. Закрытие фестиваля. | |
| Print on demand / Печать по требованию | |
| Бхакти Йога. Сила Бхакти. Сотворите свою личную Вселенную. 16.09.21. | |
| Ответы |
ЙОГА-ЦИТАТА ДНЯ: ЧТО ТАКОЕ ЙОГА?
Под йогой понимается система самопознания, основанная на доброте и здравом смысле (Первый и Второй принципы Йоги), пропущенных через понятие личного долга, и использующая метод гармонии. Там, где мы себя заставляем, используется метод Сознания, где мы себе позволяем — метод Энергии.
Преподавание йоги как активная жизненная позиция. Интервью с Александрой Сатара
Преподавание йоги как активная жизненная позиция
Интервью с Александрой Сатара
— Всем здравствуйте! Мы приветствуем вас в виртуальной студии Открытого Йога Журнала. Меня зовут Наталья Нави, и сегодня у нас в гостях Александра Сатара, преподаватель
Янтра йога — ключ к нашему внутреннему миру! Интервью с Ириной Сатори
— Здравствуйте! Мы приветствуем вас в виртуальной студии Открытого Йога Журнала. Сегодня у нас в гостях преподаватель Открытой Йоги, выпускница группы «Вега», сейчас магистрант Международного Открытого Йога Университета, преподаватель группы Бхава, куратор проекта «Наставничество» — Ирина
Брать или не брать — делаем выбор осознанно! Часть 2
Наш мир изобилен разнообразными богатствами. Всё, что мы видим вокруг себя, может стать объектами нашего желания. А порой нам хочется всего и сразу. Но наших жизненных ресурсов может не хватать на реализацию всех желаний. Поэтому мы должны научиться чётко осознавать,
Йога поможет воплотить в жизнь любую идею! Интервью с Майей Постаноговой
— Всем здравствуйте! Меня зовут Ната Нави, мы находимся в виртуальной студии Открытого Йога Журнала. У нас в гостях Майя Постаногова. Здравствуйте, Майя!
— Здравствуйте, Натали!
— Расскажите о своём пути в йоге, о Вашем обучении в МОЙУ,
ЦИТАТА ДНЯ: мотивация в йоге
People start practicing yoga for different reasons. Some want to improve their health or adjust their weight and body shape. Any reason that led us to yoga is fair enough. It is a good sign that we are ready for
Трактат по Хатха йоге. Часть 4. О бандхах и мудрах
Повествование о Хатха Йоге
«Теперь я поведаю тебе о бандхах и мудрах…»
147. Выслушай же меня, мой ученик, о таинственной практике. Как человек в неоплатном долгу перед своими мамой и папой, так и йоги перед милостью Шивы, который
ЦИТАТА ДНЯ: о Випарита Карани мудре
Now listen to the description of the inverted pose – Viparita Karani. In a beautiful place lie down on your back, raise your legs up and support the bottom of your body with your hands. Remain like this for a
ЦИТАТА ДНЯ: О методах выполнения Хатха йоги
When we start practicing Hatha yoga, we should remember that there are two methods of doing the exercises: maternal method of energy and paternal method of consciousness. According to the maternal method, we let our body take a pose in
Крайности в Хатха йоге или как пришла Гармония
В Открытом Йога Университете есть такой замечательный волшебный метод, применяя который можно очень долго практиковать без экзальтации и бурь в жизни: ровный подъем, не без встрясок, но чем точнее соблюдён метод, тем мягче встряски. Это метод гармонии.
Первое, что соблюдается
ЦИТАТА ДНЯ: Что такое Прана?
According to Yoga, each of us has a Higher Self, which is absolutely free, Almighty and All-knowing. It manifests itself in cosmosphere as Prana. The word Prana translated from Sanskrit means “breath” or “life”. It is also called “vitality”. In
Что такое Хатха йога?
Что для меня означает Хатха йога? Это танец…. Танец двух Партнеров – Энергии и Сознания, которые кружат в бесконечных ритмах прекрасной Вселенной и если хоть на миг поймать их темп и волну, то испытываешь блаженство от того, что позволяешь себе
Универсальная практика Йоги на каждый день
О вкусах спорить не принято. Однако сами вкусы при этом не отменяются и даже среди йогов можно встретить разнообразные предпочтения в отношении практики. Кто-то скажет, что Хатха йога для него скучна своей статичностью. Обязательно найдутся такие, кому не по душе
Повествование о Хатха Йоге (часть 2).
Адья спросил:
– Расскажи мне, что такое слово «хатха» и как его следует понимать?
Подруга ответила:
– ХА – это папа, ТХА – это мама. ХА – это мама, ТХА – это папа. ХАТХА – их союз, их
Повествование о Хатха Йоге (часть 1).
Адья спросил свою Шакти:
– Как возникла та наука о теле и дыхании?
Она ответила:
– Изначально Шива для блага всех живых дал учение хатха йоги людям. Сам он в совершенстве владеет этой наукой и совершил многочисленные подвиги в хатха
Метод Энергии и метод Сознания. Гармония в йоге
И вот здесь начинается аксиоматика йоги – йога заложена в каждом из нас строением нашего тела.
Мы все сделаны по определенному образу и подобию. Поэтому надо запомнить, что наша цель это дать йоге проснуться в нас.
И тут есть два
Что такое йога?
Спросите у людей на улице, что такое йога – и большинство ответит, что это когда люди принимают какие-то экзотические позы, завязываются узлом, стоят на голове, лежат на гвоздях… и так далее. Как правило, это всевозможные упражнения со своим физическим телом.
ЦИТАТА ДНЯ: о практике Хатха-йоги
Regularly practicing the simple asanas of Hatha Yoga, without understanding the whole philosophy of yoga, we can still rediscover the many facets of this transcendental teaching. The main thing is to look inside ourselves harmoniously, systematically and as much as
Универсальная практика Йоги на каждый день
О вкусах спорить не принято. Однако сами вкусы при этом не отменяются и даже среди йогов можно встретить разнообразные предпочтения в отношении практики. Кто-то скажет, что Хатха йога для него скучна своей статичностью. Обязательно найдутся такие, кому не по душе
Отзыв на курс–Хатха йога. Для преподавателей.
Прошли курс по Хатха йоге. Пришло осознание важности и масштабности этого курса! Захотелось поделиться своим отзывом на этот курс.
Новое в курсе для меня было следующее:
— Хатха йога — это надёжный и самый важный фундамент, для освоения других видов
Борис Гребенщиков о практике йоги
«Я просто жалею о том, что не начал заниматься йогой 20 лет назад. Это сильно сэкономило бы мне время. Потому что реально я начал заниматься йогой в конце февраля 2002 года.
Просто я, вероятно, к этому времени был готов.
Как бы хотел стареть Стинг?
Интервью Стинга для “Yoga Journal” – источник
“Я пришел в йогу довольно поздно. Я, вероятно, уже четвертый год практикую, это значит что я начал, когда мне было 38 или 39. В действительности, жалко, что я не начал практиковать раньше. Я
Тело. Говорит и показывает
Помехи в практике. Лучше не устраивать из практики Хатха йоги чего-то такого “ого-огого” каждый раз, добавляя всю возможную атрибутику, музыку… По настроению – да. При желании – да. Но чтобы это не отнимало много времени и не становилось слишком энергозатратным.
МОЙУ процветает, или Благородные истины в действии!
28 июля 2019 года в Международном Открытом Йога Университете состоялся замечательный шестичасовой билингво-ретрит по четырём видам йоги и медитации.
Ретрит очень понравился! Рада, что удалось побывать на такой “новинке” МОЙУ.
Я очень вдохновилась и сказала, что сниму видео-отзыв. А у
Нет духовного без физического!
Нет духовного без физического! Отринуть физическое в угоду духовному – заведомо гиблый путь. Но и отринуть духовное ради физического – это отсутствие пути вообще. Одно другое должно взаимодополнять! Любое, даже самое красивое тело в итоге превратится в прах. Спро́сите, так
Секретные места для практики йоги
Когда мы уезжаем из привычной обстановки, часто возникает вопрос поиска места для практики. Если позволяет погода, я стараюсь чтобы это место было как можно ближе к природе.
Прошлым летом мне посчастливилось оказаться в прекрасном городе – Великом Новгороде. Я спланировал
Cuba Libre #20,21 – Как почувствовать себя свободным?
Выездной семинар Открытой йоги «OPENYOGA=FREEDOM» на Острове Свободы прошёл очень замечательно!
Благодаря длинному путешествию в другое полушарие и практически отказу от связи, можно было погрузиться в практики. Также было достаточно времени для отдыха и общения с единомышленниками и близкими. Экскурсии
Важные выводы из ретрита “Хатха йога. Анатомия vs медитация”
24 февраля была на ретрите , который для нас вела Анна Готра преподаватель ОЙ и куратор группы Дивья.
И вот ,что я “вынесла” с этого 6-тичасового праздника:
- Будь своему телу другом, а не врагом. Тело не врет, слушай свое тело.
Йога, концентрация и мотивация
На днях одна занимающаяся искренне поделилась своей мотивацией – почему она ходит в зал на занятия.
Она ходит на йогу “для души”. Вместо вечернего валяния на диване, она приходит в зал и некоторое время посвящает себе, наблюдает.
А что мы
70. Мама – Крия, Папа – Хатха
Крия йога и Хатха йога, как мама и папа.
Между ними Мантра и Прана Йоги.
Кажется, все так и есть. Безупречное обучение в Открытой Йоге. Бережные наставления преподавателей, сокурстников и Учителей. Последовательное и гармоничное следование тропой личной практики – приводит
Зажжем в себе свет!
Вот и настал момент, когда самая простая и привычная Сурья Намаскар наполнится для моих учеников высшим смыслом. За годы практики они для этого шага уже вполне созрели. И я, как водится, пишу статью для моих дорогих учеников, чтобы наше общение
Нети или маска?
Все вокруг начали сморкаться и кашлять? — Наступает сезон ОРВИ, никуда не денешься! Риск велик — хоть в маске ходи! Врачи, кстати, так и советуют: «Носите марлевые маски-повязки в зонах риска!», причем как эпидемиологического, так и экологического (сейчас такая опасность
Как вернуть телу здоровье?
Открытый Йога Журнал – Архив статей
Мы редко задумываемся о том, как относиться к своему телу. Увлекаясь бытом, насущными проблемами, мы часто игнорируем его реакции на наши действия и образ жизни. Достигая критической точки, тело начинает болеть, сигнализируя нам о
Йоге все возрасты покорны!
Йога — это система самопознания, включающая физические и ментальные упражнения и помогающая расширить нашу свободу. Когда следует приступать к занятиям Йогой, чтобы процесс вовлечения в практику был максимально лёгким, а привычка заниматься закрепилась быстрее? Как понять, что
К нам приехал, к нам приехал…#низачтонедогадаетесь!
Эдуард Печорин дорогой!!!
Он был проездом и провел всего одно занятие для тех, кто успел увидеть объявление, отменить все планы, сконструировать маршрут, добраться до точки взаимодействия.
Всем очень хотелось увидеть, потрогать, ну и позаниматься, соответственно.:)
Всего за полтора часа Эдуард