Обо всем

Ленное состояние словно болото затягивает; когда нужно приложить усилия, а нам кажется, что сил совершенно нет. Лени подвержены все. Но стоит различать состояние усталости от лени. Согласитесь, большая разница между заслуженным отдыхом после плодотворной работы и ленным бездельем, которое приносит

Отдых — это неотъемлемая часть любой практики. Вне зависимости от того, сколько длится сама медитация — 5 минут или 1,5 часа, организму требуется некоторое время, чтобы распределить наработанный ресурс и вернуться к обычному режиму функционирования. Если нет возможности полежать в

Янтра йога как отдельная полноценная практика помогает нам вытеснять из себя негатив, замещая его позитивом. Визуализируя янтры, медитируя на них, мы отдыхаем, расслабляемся и улучшаем своё состояние. Таким образом мы связываем образ янтры со своим хорошим настроением. И в дальнейшем,

Для человека, делающего ньясу, важно почувствовать тело другого человека, как своё собственное, и делать ньясу так, как хотелось, чтобы делали ему самому. Прикосновения к другому человеку необходимо чувствовать на себе в прямом и переносном смысле. Человеку, принимающему ньясу, очень важно

Порой бывает, что одна и та же ассоциативная связь бывает уместной или неуместной в зависимости от обстоятельств жизни. Например, громкий крик в лесу может быть уместен, он помогает человеку выйти из леса. Но громко кричать в квартире, причиняя дискомфорт другим

Йога — учение предельно логичное. И даже на первый взгляд непонятные, запредельные положения можно объяснить, применив к ним вполне конкретные логичные законы. Поэтому нам нет никакой необходимости искать объяснения нашим творческим успехам или неудачам, в неких мистических факторах. Все ответы

Принцип Доброты говорит о непричинении вреда ни одному живому существу без крайней на то необходимости, а если такой возможности нет, то поступать так, как велит наш долг. Принцип Эффективности гласит, что не стоит тратить время и силы на дела, не

Техник медитации существует большое количество. Многим из них необходимо учиться у Учителей. Но йога советует нам не терять время в ожидании Гуру. Решившим начать личную практику, она предлагает соблюдать два условия доступных каждому. Первое условие — это тихое спокойное место,

Танец — это не просто приятное времяпрепровождение, танец — это практика и йога сама по себе. Необходимо относиться к танцу как к серьёзному шансу расширить свою свободу. Помня о таком отношении, мы забудем все свои страхи, критиков и мнение окружающих.

Любое взаимодействие с другими должно быть приведено в согласие с Первым и Вторым принципами Йоги. Первый принцип Йоги — принцип Доброты, непричинения вреда ни одному живому существу без крайней на то необходимости, а в случае отсутствия возможности не причинять вред,

Раджа йога говорит: чтобы управлять всем вокруг, надо научиться управлять собой. А для того чтобы управлять собой, нужно иметь точку опоры, с которой приказывать телу, мыслям и разуму подчиняться. Эта точка опоры — наше «Я». Самое первое, что мы должны

Йога  говорит о том, что несчастья и боли не существует. Существует только энергия наслаждения. Боль — это наслаждение, поделённое пополам и столкнутое между собой. То есть мы страдаем, когда желаем получить одновременно прямо противоположные вещи. Допустим, мы испытываем наслаждение от

Йога действует таким образом, что сначала благодаря накопленной Пране, нейтрализует шлейф кармического негатива и лишь затем приумножает положительный эффект от самой практики. Поэтому, прежде чем возникнут положительные ощущения, нам нужно выйти на нулевой или нейтральный уровень. Эти процессы происходят во

Согласно учению Йоги, в каждом из нас есть «семена кармы». Карма – это закон причинно-следственных связей. Этот закон до определённой степени обуславливает обстоятельства всей нашей жизни. Мы сами создаём свою карму. Каждое наше действие становится причиной новых действий и реакций.

Достичь успеха в любом деле, и особенно в практике йоги, невозможно без соблюдения принципа довольства — Сантоши. Йога ускоряет все процессы в организме, и практика в состоянии неудовлетворенности будет способствовать всё большему её нарастанию, сделает нас ещё более неудовлетворёнными и

Техники йоги способны увеличить запас праны, что позволяет стать эффективнее в достижении любых целей и любого их количества. Регулярно занимаясь йогой, мы улучшаем свою память, повышаем силу внимания и продуктивность мышления, учимся не подвергаться стрессовым состояниям, которые тормозят умственные процессы.

Мы должны понять, что всё, что мы имеем сейчас, мы достигли сами, и на данном этапе это максимально благоприятное состояние, которое у нас может быть, согласно нашей карме. Источник счастья, удовлетворённости только внутри нас и нигде больше. Мы сами несём