ЙОГА-ЦИТАТА: Любой негатив можно преодолеть!

Человек в своей жизни периодически испытывает такие чувства, как ревность, зависть, жадность, обиду, гнев, страх. Не всегда удаётся сдержать их проявление, оставаясь довольным каждый момент времени. Йога говорит: “Не так бойся негативного воздействия извне, как своей неадекватной реакции на него. Не бывает плохих или хороших эмоций, бывает уместное либо неуместное их проявление.” Необходимо понять, что проявление негативных эмоций мешает нашему счастью. Отличным инструментом, помогающим отстраниться от любых “острых жизненных моментов”, является Крия йога. Это динамическая Йога, делающая упор на внутренних ощущениях. Во время выполнения практики человек наблюдает за своими мыслями, переживаниями, отстраняется от них. В результате, достаточно легко переключается на позитив и радость.

Any person in life periodically feels jealous, greedy, offended, scared or angry. It is not always possible to keep your feelings inside and remain content at any moment of time. Yoga says: “Don’t so be afraid of the negative influence from the outside, as of your own inadequate reaction to it. There are no such things as good or bad emotions, but there is appropriate and inappropriate demonstration of such emotions.” One needs to understand that demonstration of the negative emotions stops us being happy. An excellent tool helping us to step back from any tense situations is Kriya Yoga. It is a dynamic yoga, with concentration on the internal feelings. During the practice we are watching our own thoughts and emotions and distance ourselves from them. As a result it is easy to tune to positive and happy feelings.

Цитата из статьи: “Немного йоги для счастья”