На Западе и у нас в стране под словом йога понимается в первую очередь Хатха йога. Что это за йога? У нас есть физическое тело, которое может принимать разное положение, которых очень много, но что бы не вводить в смятение наш разум, в современную эпоху актуальны примерно восемьдесят – девяносто основных поз. Затем этот круг сужается, и более ценная из поз это сиддхасана – венец совершенства в Хатха йоге. Если человек чувствует потребность в дополнительной позе, не входящей в это ограниченное число, он может выбрать из этих миллионов и миллиардов других поз. Их огромное количество и говорить, что эта поза из йоги, а эта нет, не имеет смысла. Сложнее дело обстоит с названиями, фактически столько, сколько школ йоги, столько же и названий у поз, за редким исключением одни и те же позы в разных школах йоги называются одинаково. К сожалению, не сохранились названия тысяч и тысяч поз, а те, что сохранились, в разных ответвлениях йоги называются по-разному.
Прелесть Хатха йоги – знаете ли вы эти принципы или не знаете, если вы выполняете позы, йога работает. Более того, она самим действием наталкивает ваш разум на то, чтобы вы переоткрыли, переосознали, как работает эта йога, поэтому неслучайно в наилучшем виде сохранилась именно эта йога. Хатха йоге можно было научить как простолюдина, так и профессора санскрита. Если он делает честно и регулярно позы Хатха йоги, получает результат независимо от того, понимает ли он принципы действия или не понимает. Но мы всё-таки коснёмся того, как же работает эта йога?
Согласно учению йоги, помимо нашего физического тела у нас есть ещё два тела или две группы тел, это тонкоё и причинное тела. Эти тела сделанные из очень тонкой материи и не особо друг с другом пересекаются, но существует такая вещь как прана, которая как клей пронизывает эти три тела, соединяя их. Прана является связующим звеном между телами. Воздействуя на грубое тело той или иной позой Хатха йоги, мы тем самым через прану начинаем воздействовать на тонкое и причинное тело. Делая физическое упражнение, мы чистим свой организм, но эффект Хатха йоги не ограничивается только физическим уровнем, человек становится более уравновешен, косвенно у него начинают развиваться интеллектуальные способности, которые связаны с тонким телом. Воздействуя на грубое, мы получаем эффект на тонком. Эта йога является фундаментом для практики более высших йог. Без овладения Хатха йогой нечего делать ни в медитативных практиках, ни в сексуальных. Если человек в силу кармических причин не отточил свой разум, то занимаясь Хатха йогой, он оттачивает разум. Изучать данную йогу можно самостоятельно, но крайне желательно всё же иметь учителя, чтобы он дал хотя бы первый толчок в правильном направлении.
Все методы делятся на методы Энергии и методы Сознания, или по-другому материнские и отцовские методы. Это два диаметрально противоположных подхода к выполнению в частности Хатха йоги и только лишь на пересечении двух этих методов достигается то, что называется совершенством в йоге. Если вы начинаете заниматься самостоятельно и не знаете о правилах, совершаете одни и те же ошибки. Некоторые люди скатываются в методы Энергии, а некоторые в методы Сознания. В методе Энергии нас призывают приблизительно принять позу и ждать, пока проснувшаяся энергия изогнет тело, как нужно. Метод Сознания диаметрально противоположен, где ты внутренним взором видишь себя совершенным йогом и начинаешь с усилием принимать ту позу, которую внутри себя увидел, а если тело не хочет, то ты его по-хорошему заставляешь. Будете ли вы делать асаны методом Энергии или методом Сознания, вы должны чувствовать радость либо от выполнения, либо от преодоления себя. Если радости нет, а есть мучения, значит, вы не выполняете ни методом Энергии, ни методом Сознания. Только тогда вы овладеете Хатха йогой, когда сможете выполнять и методом Энергии и методом Сознания. Для того, чтобы родился ребенок, нужны мама и папа. Также и для того, чтобы родился совершенный Хатха йог или йогиня, также нужны материнские методы Энергии и отцовские методы Сознания.
Представьте себе на секунду, всё к чему вы стремитесь, это уже получили, исчезли все боли и недомогания, исполнены все желания. Уже ни к чему не стремишься, потому что стремиться не к чему. У вас больше нет проблем. С генерируйте внутри то состояние счастья, если бы так всё было. Хатха йога именно та наука, если хотите панацея для этого ровного фундамента. И есть такое правило, чтобы научить человека каким-то тонким практикам, нужно обучить его сначала Хатха йоге. Наши мыслительные процессы и состояние физического тела очень тесно связаны. Интеллектуальные способности нуждаются в энергии. Когда у нас низкий фон, нам не хватает этой энергии. Поэтому, если хочешь поумнеть – занимайся Хатха йогой. В йоге мы сталкиваемся с вещами, которые выше чем логика, и чтобы подступиться к этому, наш разум должен работать на все сто. Хатха йога – это физические упражнения, но результат получается совсем не физический, результат волшебный.
По материалам семинар” Хатха Йога” от 30.10.2010, автор Вадим Опенйога
