Relaxation is an important part of yoga and of life as a whole. We should allow ourselves to have some space for relaxation and creativity. We should be kind not only to others, but also to ourselves! “There is a time for many words, and there is also a time for sleep.” Homer
Гармония в йоге достигается тройной радостью: радостью от выполнения процесса, от преодоления себя и от отдыха. Отдых — очень важная составляющая йоги и жизни в целом. Оставляйте себе зазор для отдыха и творчества! Будьте добры не только к другим, но и к себе! «Время на всё есть: свой час для беседы, свой час для покоя». Гомер
