ЙОГА-ЦИТАТА ДНЯ: О ГЛАВНОМ В КРИЯ-ЙОГЕ

Главное в Крия йоге, как и в любой другой йоге — выполнять упражнения гармонично, чтобы хотелось продолжать делать. Там, где есть боль — нет йоги. Если выполнять крии, не внимая своему телу, можно нанести ему вред. Поэтому выполнять упражнения следует, ориентируясь на внутренние ощущения, так, как приятно, как получается. Необходимо отрешиться от внешней формы: не важно, насколько мы гибкие, сильные, ловкие. Главное — есть ли радость от выполнения упражнений.

The most important in Kriya yoga — as in any other type of yoga — is to practice in harmony, so that we want to go on. If there is pain — there is no yoga. If we practice kriyas without paying attention to the body, we can hurt ourselves. That is why we should do exercises, following our inner feelings, with pleasure, as we can at this moment. It is necessary to renounce externals: it does not matter how flexible, strong, dexterous we are. What is important — is there a joy of doing these exercises?