Не стоит забывать о принципе Гармонии в йоге. Гармония в йоге достигается тройной радостью: радостью от выполнения процесса, от преодоления себя и от отдыха. Отдых — очень важная составляющая йоги и жизни в целом. Оставляйте себе зазор для отдыха и творчества! Будьте добры не только к другим, но и к себе!
After all, we should remember about the principle of harmony in Yoga. Harmony is achieved by the triple feeling of joy: it is a joy from the process of doing, a joy from overcoming ourselves and a joy from relaxation. Relaxation is an important part of yoga and of life as a whole. We should allow ourselves to have some space for relaxation and creativity. We should be kind not only to others, but also to ourselves!
