|
| МОЙ ПОЗИТИВ: |
- Ретрит по Крия йоге!!! Радужную Крия йогу практиковала впервые. Эмоции от практики достаточно сильные. Крия йога открылась с новой стороны. Название “Радужная” говорит само за себя. Удалось испытать очень разные ощущения. В одной из крий покатились слезы, почувствовала сильнейшие переживания, которые сидят внутри и хотят вырваться. В эти же три минуты слезы сменились облегчением, улыбкой и радостью – очень круто было! Получалось входить в медитативные состояния. В некоторых криях испытала чувственное наслаждение), которое тоже, в такой вариации, стало своего рода открытием. Вообщем, если кратко, получила огромный заряд энергии от практики, духовную и физическую удовлетворенность. Спасибо всем организаторам ретрита!
- Вариант практики йоги можно подобрать под любое настроение и условия. Нет вопроса – хочется практиковать или нет. Вопрос только в том, какой вид практики актуален на текущий момент. Расстилаешь коврик, прислушиваешься к ощущениям и внутренним желаниям, начинаешь практику. Будь то Крия йога, Хатха йога, Медитация или Шавасана – всё великолепно, всё доставляет радость. Практика уравновешивает процессы, создает баланс. Это доказывает, что Йога не спорт, где зачастую лишь преодоление, а уникальная система самопознания.
- Еженедельные спецзанятия невероятно способствуют росту, сближают, поддерживают Бхаву, заставляют думать, рассуждать, верно направляют, помогают лучше ориентироваться в процессе. СЗ -еженедельный позитив, прекрасная возможность для студентов, общезначимый подарок от МОЙУ!
- Родные и близкие дарят радость! Единомышленники заряжают позитивом!
- Приобрела новый коврик для йоги) Оказалось – то, что надо!
- Написала свой первый пост о йоге VK.
|
| АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ: |
| Грудное вскармливание- это ограниченный перечень продуктов. Аскетизм на ГВ присутствует. Хочется пересмотреть свое питание. Попробовать выработать свою собственную диету, совпадающую с рекомендациями питания на ГВ и приносящую внутренний комфорт мне и дочери. |
| ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ: |
| Начинаю чувствовать, как плавно и мягко входит в мою жизнь привычка заниматься.
Прослушала лекцию о практике “наметил-сделал” рекомендации внедряю в жизнь.
Ежедневные очистительные практики – утренний ритуал. |
| ПЛАНЫ В ЙОГЕ НА БУДУЩЕЕ (ДЕЛА, ЗАНЯТИЯ, ПРАКТИКИ): |
| И все таки интересно, что же это такое “островок незатронутости” или “принятие трех принципов йоги”? Вопросов много – ответы впереди))
Планы: продолжать ежедневные практики, увеличить часы карма работы. |
| ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: |
| Как я вообще что-то успеваю, когда моя четырехмесячная капризуля все время хочет обниматься с мамой и, в идеале, всегда сидеть на маминых ручках) Благодарю Вселенную за помощь!
Хвалю себя за заполнение КЙО в четверг) |
|
| МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ: |
