"Радуга эмоций" - Дневники Открытой йоги. Open Yoga Blog.

Статью прочитали: 996

МОЙ ПОЗИТИВ:

Ретрит по Крия йоге!!! Радужную Крия йогу практиковала впервые. Эмоции от практики достаточно сильные. Крия йога открылась с новой стороны. Название “Радужная” говорит само за себя. Удалось испытать очень разные ощущения. В одной из крий покатились слезы, почувствовала сильнейшие переживания, которые сидят внутри и хотят вырваться. В эти же три минуты слезы сменились облегчением, улыбкой и радостью – очень круто было! Получалось входить в медитативные состояния. В некоторых криях испытала чувственное наслаждение), которое тоже, в такой вариации, стало своего рода открытием. Вообщем, если кратко, получила огромный заряд энергии от практики, духовную и физическую удовлетворенность. Спасибо всем организаторам ретрита!
Вариант практики йоги можно подобрать под любое настроение и условия. Нет вопроса – хочется практиковать или нет. Вопрос только в том, какой вид практики актуален на текущий момент. Расстилаешь коврик, прислушиваешься к ощущениям и внутренним желаниям, начинаешь практику. Будь то Крия йога, Хатха йога, Медитация или Шавасана – всё великолепно, всё доставляет радость. Практика уравновешивает процессы, создает баланс. Это доказывает, что Йога не спорт, где зачастую лишь преодоление, а уникальная система самопознания.
Еженедельные спецзанятия невероятно способствуют росту, сближают, поддерживают Бхаву, заставляют думать, рассуждать, верно направляют, помогают лучше ориентироваться в процессе. СЗ -еженедельный позитив, прекрасная возможность для студентов, общезначимый подарок от МОЙУ!
Родные и близкие дарят радость! Единомышленники заряжают позитивом!
Приобрела новый коврик для йоги) Оказалось – то, что надо!
Написала свой первый пост о йоге VK.

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:

Грудное вскармливание- это ограниченный перечень продуктов. Аскетизм на ГВ присутствует. Хочется пересмотреть свое питание. Попробовать выработать свою собственную диету, совпадающую с рекомендациями питания на ГВ и приносящую внутренний комфорт мне и дочери.

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Начинаю чувствовать, как плавно и мягко входит в мою жизнь привычка заниматься.

Прослушала лекцию о практике “наметил-сделал” рекомендации внедряю в жизнь.

Ежедневные очистительные практики – утренний ритуал.

ПЛАНЫ В ЙОГЕ НА БУДУЩЕЕ (ДЕЛА, ЗАНЯТИЯ, ПРАКТИКИ):

И все таки интересно, что же это такое “островок незатронутости” или “принятие трех принципов йоги”? Вопросов много – ответы впереди))

Планы: продолжать ежедневные практики, увеличить часы карма работы.

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:

Как я вообще что-то успеваю, когда моя четырехмесячная капризуля все время хочет обниматься с мамой и, в идеале, всегда сидеть на маминых ручках) Благодарю Вселенную за помощь!

Хвалю себя за заполнение КЙО в четверг)

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:

Группе Дивья-2, кураторам группы Анастасии Бхарго и Тэи Свит!
Анне Готра и всем кто способствовал проведению Ретрита по Крия -йоге.
Марии Гаятри за лайфхаки и Бхаву!
Валерию Садхака за помощь с КЙО.
Анастасии Бхарго за воскресные УПЗ!
Миле Касумовой за УПЗ!
Насте Канта за видео-инструкцию.
Натали Ананда за предоставленную карма работу и доброту, которая чувствуется даже в переписке)
Бабушке и дедушке за прогулки с детьми, доброту и любовь.