Смотрение вдаль – это не просто красиво, это особая тренировка мышц глаз. И так получается, что в условиях города подобная тренировка очень сильно ограничена. Вокруг стены и строения. Даже, если они большие и красивые – для тренировки окулярных мышц этого может быть недостаточно. Я уж не говорю, про наше смотрение на плоскость монитора или экрана. Кругом плоскости. А глаза требуют 3д пространства, живого 3д пространства.
Поэтому надо почаще смотреть в небо, вдаль и просто бывать на природе. Глаза нам скажут спасибо!
Из древнего йоговского могу посоветовать тратаку на пламя свечи. Очень эффективная и многоплановая техника. Рекомендую. Знаете ведь о такой?
Знаю о такой практике – Тратака) Но, давно не практиковала! Может пора и начать снова?!)
Я тоже очень люблю смотреть на живую природу, особенно, в последнее время, для меня это стало, важной необходимостью! И не только глаза говорят за это:”Спасибо!”)
Может пора и начать снова)
Вот точно подмечено про одни плоскости вокруг! 🙂 Я тоже люблю так делать – пытаться рассмотреть мелкие детали где-то вдали. А если при этом ещё и ритмично чередовать дальний и ближний фокус – так отличная тренировка глазных мышц получается.
Да, конечно, и в условиях города можно это все дело практиковать!